Выпадение волос

Что творится у меня с волосами-это просто п-ц! На лбу появились залысины уже( Выпадать начали спустя 4 месяца после родов, ну в   общем, классическая картина… Можно что-нибудь сделать с этим? Чтобы хоть немного уменьшить выпадение? Может какие есть шампуни лечебные или маски? Только не оч. дорогие. Всякие замороченные домашние примочки, на которые надо много времени мне не подходят, масла и тп. Просто некогда этим заниматься