Везде пишут что нужно есть 2200 минимум ккал в день на гв. Но я очень хочу похудеть. И ем все варёное пареное, и причём заставлю себя есть. Не могу есть много вообще и главное что желания кушать нет. Например вчера я съела на завтрак бутерброд с сыром и чай, после гречка с вареной морковкой, и вечером творожная запеканка с яблоками без сахара и чай. Сегодня завтрак был запеканка, потом ела гречку с отварной говядиной и вечером поела гречку без ничего запила чаем и галетным печеньем… Мама говорит что есть так мало нельзя пропадёт молоко
Общие рекомендации по ГВ
15 января 2014 13:08
Общие рекомендации — Первое прикладывание к груди должно быть в первые 2 часа, сразу или хотя бы примерно через 10-20 мин после рождения, продолжительностью не менее 30-40 мин (а лучше – 1-2 часа) — Прикладывание к груди по требованию (при первых признаках … Читать далее
28 января 2014 15:07
ГВ И ТОЛЬКО ГВ!Изначально я планировала кормить грудью до года. На момент родов в доме не было ни одной банки смеси, ни даже молокоотсоса. В роддоме все пошло хорошо, возникло только оно затруднение: из-за кс молоко пришло на сутки позже, чем хотел ребенок … Читать далее
о себе для подружек и партнерш по похудению
3 апреля 2014 20:00
не знаю как делать так, чтобы запись была доступна только для определенного круга лиц, поэтому кому не интересно-не читайте Зовут меня Кристина. Сейчас мне уже 23 года (постоянно путаюсь в последнее время, то ли мне 22, то ли 23)))). Всю свою сознательную … Читать далее
Ем +- столько же, пока молоко есть. Не знаю как будет дальше. Мне кажется его количество от еды не зависит, зависит насыщенность витаминами и элементами полезными.Много читала, что только гормоны играют роль
До 6 месяце была на жесткой диете. Можно яблоки, груши. Обязательно мясо, прямо кусок говядины варите и ешьте. Конечно курицу, индейка. Супчик нежирный. Не есть красные и оранжевые овощи и фрукты. Грецкие орехи можно, пастилу, зефир и мармелад. После 6 месяцев рацион разнообразней. Кормлю до сих пор...
Ем каши, творог, мясо. Сыр, кефир, молоко не пью сильно от него меня пучит, яблоко могу позволить, варила говядину но мне привозили с Украины, мы живём в пгт к нас кроме свинины и наколотых кур нет ничего. Говядина вообще тут не существует. Думала рыбу ещё готовить раз с мясом проблемы
Я ела нормально. И похудела хорошо. Я не заморачиваюсь на счет еды. Ела почти все продукты, не ела много( старалась много гулять). И по возможности не нерничать.
кормящей маме нужно полноценное сбалансированное питание так же как и ребенку, по требованию ))) первые 3 месяца лично у меня был зверский аппетит, а потом нет.
А том то и дело нет аппетита
Молоко не пропадет, но организму апокалипсис устроете. Это очень строгая диета на гв. Смотрите в сторону пп, ребенку нужна здоровая, счастливая мама. И ему плевать, что где то что то там лишнее есть.
Не обязательно)) кушайте по аппетиту. Молоко от этого не пропадёт
Я при гв сидела на адской диете. Пила укропный настой, еда только гречку и варёную индейку. Какие там 2200. Дай Бог 1200 получалась бы. Истощала за 3 месяца до анарексика и молоко пропало
А зачем тогда так худели??
Я не худела. У ребёнка были адские колики на все остальные продукты
Аааааа ой ой (((
Это был ад! Очень чувствительный жкт, орал сын даже на смеси, пока в пол года прикорм не ввели