Как питаться на ГВ

Девочки кто кормит грудью. Что вы кушаете чтоб не было коликов и тд у малыша? Если не сложно, примерное меню на день ??Что категорически под запретом ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Арина
Сидела на гречке — были колики. Ела все подряд — тоже были колики. Сейчас буду начинать с гречки, курицы вареной и вводить все понемногу(Конечно без газировок всяких и т.д.)
Пожаловаться
Alinenok

А при коликах давайте препараты, их много, можете подобрать те, которые именно вам помогут

Пожаловаться
Alinenok

Можете хоть на одной гречке сидеть, нет гарантии, что не будет колик. С первым ребёнком я сидела на строжайшей диете и все равно были колики. Лучше исключите просто продукты, которые в принципе вызывают повышенное газообразование, типа фасоль, горох, газированные напитки, а так питайтесь как обычно

Пожаловаться
Анна
Ела все подряд, коликов и прочего не было ниразу. Ваша еда не влияет на колики, колики это незрелость жкт. А вот обсыпать малыша может, но тут уже все индивидуально.
Пожаловаться
Anya

Я соблюдала диету кормящей мамы, нашла в гугле, но соблюдала только ради похудения ибо рожала с весом 102кг ? за 2 месяца скинула 25 кг, а потом уже кушала все, кроме тех продуктов которые могут вызвать вздутие. Немного ограничивала себя в сладком и не ела цитрусовые совсем.

Пожаловаться
Светлана

Я первый месяц ела один творог и пила молоко с галетами, больше не че не хотела от еды воротило, иногда чай зелёный или чёрный пресный пила без добавок, не могла есть был какой то послеродовой период непонятный, так на молоке и твороге просидела весь первый месяц (если бы не они я бы не че вообще не ела наверно), потом с месяца стала добавлять еду рагу всякие и мясо и вообще аппетит хорошо появился, до трёх месяцев все попробовала и колик с бессонными ночами ни когда не было, после 3х месяцев и роллы и Макдональдс все вошло в мой рацион, с аллергией не сталкивались ) на счёт питания и гв всегда непредсказуемо

Пожаловаться
Катерина

Ела все тоже, что и при беременности) от колик не спасёт ни диета, ни капельки, ни водичка — это естественный процесс, его только пережить. А так попробуйте исключить тот же горох, капусту и прочее, что повышает газообразование