Девчонки плиииз ( те кто спортом занимается)

Покидайте мне видео, или картинок

как убрать ляхи???


уже не могу

вроде бока с животом убираются

а вот ляхи нет


еще и попа куда то девается..

какие упражнения вам помогли??? 

Девчонки плиииз ( те кто спортом занимается)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Дарья
сразу ж не убирутся… надо работать +диета
Пожаловаться
Cherry Cherry
работаю уже месяца 1,5
и на диете

а вот ноги ни как не хотят 
Пожаловаться
Марина Князева
Попу чтоб подтянуть надо приседать) Видео как убрать ляжки и попу))  
Пожаловаться
Марина Князева
А вообще в гугл прям забейте запрос и там столько этого видио)Смело берите любое в работу)
Пожаловаться
slyFox
выпады и приседания для попы хороши. я за месяц подкачала.
Пожаловаться
Виктория
посмотрите в ютубе как синди кроуфорд ляхи убирает обычными выпадами и приседаниями!