Говорят, что в 20 лет у девушки лицо от бога, в 30 – лицо, которое она сама себе создала, а в 50 лет – лицо надо заслужить.
Наши упражнения против морщин помогут в любом возрасте иметь красивое, гладкое, свежее и подтянутое лицо.
Для поднятия настроения постреляйте глазками – вниз, на нос, на него, к небу. Увлажните кожу жирным кремом для легкости скольжения.
1. Упражнения против морщин на лбу. Сцепите пальцы рук и прижмите ладонями ко лбу, давя на него, посчитайте до 10. Брови при этом поднимите вверх. Расcлабьтесь. Вздохните. Каждое упражнение выполняйте по 4-5 раз.
От середины лба к вискам разглаживайте лоб ладошками.
2. Установите пальцы на висках и бровях. Закрывайте и открывайте глаза с максимальными усилиями, и ваши веки не будут обвисать.
3. Сильно поглаживайте лоб от носа к вискам – это поможет избежать морщин на переносице.
4. Упражнения против носогубных морщин и складок – вытяните губы и произносите звук «О» 6 секунд, повторяйте 4-5 раз. Произносите слога «ФУ», «ФИ», «ОЙ» и гласные «О», «И», «У» громко и с чувством.
5. Втяните щеки, затем надуйте и давите ладонями на полные щеки по 6 секунд.
6. Откиньте голову назад и выдвигайте вперед нижнюю челюсть. Задержитесь в этом положении 6 секунд. Повторите с усилием 20 раз и через пару дней заметите, как улучшился овал лица, подтянулся второй подбородок.
7. Сожмите губы трубочкой, ладонями двигайтесь по лицу от ушей ко рту, кожа щек станет упругой.
8. Поставьте обе ладони пальцами вверх от середины подбородка и гладьте лицо к вискам – это поможет держать кожу в тонусе.
9. Упражнения против морщин, которое улучшает кровообращение: сложите пальцы в щепотку и надавливайте поочередно на все части лица.
10. Сядьте перед зеркалом, положите одну руку перед основанием шеи, вторую на подбородок, напрягайте мышцы шеи, а губы должны изобразить презрение с опущенными вниз уголками рта. Вы увидите в зеркале, что кожа на шее будет подниматься вверх. Повторите 4-5 раз.
Выполняйте упражнения против морщин каждое утро 10-15 минут. И помните с каким состоянием души и лица вы вышли из дома – таким и будет ваш день, жизнь, счастье и удача.
Наши упражнения против морщин помогут в любом возрасте иметь красивое, гладкое, свежее и подтянутое лицо.
Для поднятия настроения постреляйте глазками – вниз, на нос, на него, к небу. Увлажните кожу жирным кремом для легкости скольжения.
1. Упражнения против морщин на лбу. Сцепите пальцы рук и прижмите ладонями ко лбу, давя на него, посчитайте до 10. Брови при этом поднимите вверх. Расcлабьтесь. Вздохните. Каждое упражнение выполняйте по 4-5 раз.
От середины лба к вискам разглаживайте лоб ладошками.
2. Установите пальцы на висках и бровях. Закрывайте и открывайте глаза с максимальными усилиями, и ваши веки не будут обвисать.
3. Сильно поглаживайте лоб от носа к вискам – это поможет избежать морщин на переносице.
4. Упражнения против носогубных морщин и складок – вытяните губы и произносите звук «О» 6 секунд, повторяйте 4-5 раз. Произносите слога «ФУ», «ФИ», «ОЙ» и гласные «О», «И», «У» громко и с чувством.
5. Втяните щеки, затем надуйте и давите ладонями на полные щеки по 6 секунд.
6. Откиньте голову назад и выдвигайте вперед нижнюю челюсть. Задержитесь в этом положении 6 секунд. Повторите с усилием 20 раз и через пару дней заметите, как улучшился овал лица, подтянулся второй подбородок.
7. Сожмите губы трубочкой, ладонями двигайтесь по лицу от ушей ко рту, кожа щек станет упругой.
8. Поставьте обе ладони пальцами вверх от середины подбородка и гладьте лицо к вискам – это поможет держать кожу в тонусе.
9. Упражнения против морщин, которое улучшает кровообращение: сложите пальцы в щепотку и надавливайте поочередно на все части лица.
10. Сядьте перед зеркалом, положите одну руку перед основанием шеи, вторую на подбородок, напрягайте мышцы шеи, а губы должны изобразить презрение с опущенными вниз уголками рта. Вы увидите в зеркале, что кожа на шее будет подниматься вверх. Повторите 4-5 раз.
Выполняйте упражнения против морщин каждое утро 10-15 минут. И помните с каким состоянием души и лица вы вышли из дома – таким и будет ваш день, жизнь, счастье и удача.
