Диета Протасова

вот и  молодец. А главное, скоро будешь заходить в магазин, и ничего кроме молочки  не видеть, будешь высматривать свой домашний сыр, кстати, не думаю, что стоит бояться молочки. еще я ела обычные йогурты, хоть они и  сладкие.

думаю, 10 кг налегке скинете, просто не торопитесь! уход кг начнется недель в 4-5
Правильно сделали, что вместе с подругой сели на диету. намного веселее и легче. а еще есть форумы у диеты протасова. там все обмениваются ощущениями, рецептами, намного легче и интереснее.

у меня была сложность в том, что после родов постепенно уходили лишние кг, но 5 кг встали на одном месте, не сдвигались!!.. я решила медленно, но верно действовать, поэтому выбрала эту диету.

а сколько на начальном этапе весишь??? сколько хочешь скинуть???

Я тоже на ней сидела. очень много всяких вкусняшек делала!!! поимдорки нарезала на тарелку -сверху сыр домашний, он солененький мммм. кстати, первые две недели самые сложные, потом вообще налегке. я начинала в апреле. сейчас не рекомендую. слабость будет. конечно первые две недели итак слабость(. а на 3-4 неделе добавила спортзал. в общем результат был отличный.

Я на ней сидела, вес хорошо уходит, но больше 2-х недель не могу… начинает раздражать это однообразие, и Активия… бееее… А подруга её полностью выдержала — похудела с 70 до 53

сидела, результат хороший, но я неделю только выдержала. мне она не подошла ((