Девочки кто крутит обруч?

У меня алюминевый внутри с песком! Жестоко, после 30минут крутений синяки))Хочу убрать живот и бока! Через сколько результат виден?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МосковскийБИТ
пояс нужен для похудения, он и защищает от синяков и эффект лучше, у меня только маленький синяк на бедре...


у меня вот такой, стоит не дорого
Пожаловаться
МосковскийБИТ
после занятий живот весь мокрый
Пожаловаться
Анна
аа, у меня есть такой, яя и забыла))
Пожаловаться
Анна
а виден результат?
Пожаловаться
МосковскийБИТ
виден очень быстро… живот таит на глазах.
Пожаловаться
Анна
капец, такая мотивация)))Я уже жду завтра))
Пожаловаться
•●♥๑ஐ♥Юлия♥ஐ๑♥●•
если совместите правильное питание, либо диета и добавите еще какие-то упражнения, то быстрее будет результат.а если много кушать, результата не будет
Пожаловаться
Анна
да у меня диета
Пожаловаться
ОленькаЛапушка
Во время кручения нужно обязательно мышцы пресса напрягать… У меня тоже синяки пипец какие.....
Пожаловаться
Анна
да, да я напрягаю))У меня синяки по 10см))А как результат?
Пожаловаться
ОленькаЛапушка
У меня пока сногсшибательных результатов нет, но объем уходит понемногу.
Пожаловаться
Наталья
я крутила с шариками около недели, синяки прошли. Но начинала с 5 минут, каждый день добавляла время. Эффекта не успела увидеть, потом неделю не крутила, критические дни были 
Пожаловаться
Анна
наверное недели мало
Пожаловаться
НаталиRED
неделя это мало
Пожаловаться
Ольга Королёва
результат зависит от особенностей организма
Пожаловаться
Анна
ну это да))
Пожаловаться
Екатерина
Раз покрутила, больше не хочу)))
Пожаловаться
Анна
понимаю))
Пожаловаться
НаталиRED
смотря какой живот)можно и мес, а можно и полгода
Пожаловаться
Анна
живот как на месяца 3))