1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
Диета медиков 14 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день — литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день — литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день — литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день — 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день — минеральная вода.
Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков — уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.
Что это за убей свою печень и почки ?
(Сижу три дня, пока тяжело)
Это что за диета такая?
Диета медиков 7 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
Диета медиков 14 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день — литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день — литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день — литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день — 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день — минеральная вода.
Ужас! Зверство просто!
Я таким лет в 13 занималась, потом в больнице валялась
На удивление самочувствие хорошее. Не тошнит, голова не кружится, живот не болит.
Весов нет, поэтому измеряю объем талии. За три дня минус 2см. Штаны по -немногу сваливаются. По крайней мере не плотно сидят.
это ж уто так диету обозвал? ни один нормальный медик такую не по-советует.смероубийство полнейшее
Осталось меньше недели до Нового Года. Так хочется оставить все неприятности в 2016 году, но и лишнее 5 кг… Рисково и сомнительно. Тут как никогда близка поговорка — кто не рискует, тот не пьет шампанского!
Как быстро похудеть на 10 кг? Сесть на диету медиков. Она очень строгая, но эффективная. Отзывы о ней только положительные. Многие женщины, которые на себе испробовали эту диету, рекомендуют ее своим друзьям. Отметим, что в первые трое суток у худеющего человека возможны головокружения из-за скудного рациона. Поэтому будьте готовы к этому и не перезагружайте себя физически в эти дни.
Меню Первый день: литр воды на сутки.
Второй день: молоко 1,5% жирности 800 г.
Третий день литр воды на сутки.
Четвертый день: сегодня вы употребляете только свежие овощи. После овощного салата можно пить через 30 минут. Сегодня вы можете пить не более 500 г воды.
Пятый день: молоко 1,5% жирности 800 г.
Шестой день: завтрак – чай (без сахара) или вода (100 г) + яйцо, обед – отварная говядина (100 г) без соли и специй. Ужин – 1 среднее яблоко, съесть которое можно не позже девяти вечера.
Седьмой день: завтрак – отсутствует. Обед – 100 г творожка и молоко или кефир (не более 500 г). Ужин – 1 стакан воды или чашка чая без сахара.
Обалдеть диета ) Попробовать что ли )
Вы скопытится хотите? Можно это сделать только в одном случае, если про то лежать дома одна и не работать. А с семьей и тем более с ребенком это не реально.
Я как человек ни разу в жизни не сидевший на деете, после прочтения решила, что кони двинуть можно на такой диете.
Диета медиков 7 дней
1 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день — 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день — 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день — литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) — капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день — 0,8 литра нежирного молока
6 день — на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня — овощной бульон из любых овощей, в обед — 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера — яблоко.
7 день — 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
помогает???
Всё, решено.Сажусь сегодня на строжайшую диету медиков. Сидела на ней 4 года назад. Минус 20 кг. за 2 недели. Не хочу слышать, что вредно так худеть и вес быстро вернётся назад. Сама пробовала и говорю, есть после неё хочется мало, я ела потом всё, просто мало и удерживала вес 3 мес. с 80 кг. до 60 похудела. А потом стала ЖРАТЬ аж до тошноты и пополнела обратно. Вот я до:
И после неё:расскажите мне секрет пожалуйста!!!
как вам это удалось?
<!–[if gte mso 9]><w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> <![endif]–>
<!–[if gte mso 9]><w:LatentStyles DefLockedState=«false» LatentStyleCount=«156»> </w:LatentStyles> <![endif]–><!–[if !mso]><object classid=«clsid:38481807-CA0E-42D2-BF39-B33AF135CC4D» id=ieooui>
<![endif]–><!–[if gte mso 10]> <![endif]–>Меню диеты медиков на 14 дней: 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко. 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара. 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко. 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку. 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая. 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко. 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара. 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко. 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа. 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемовспасибо! соберусь с духом и тоже попробую)
я помню, как тяжело было после КС не кушать, а потом как-то и не хотелось) тут, насколько я понимаю, эффект тот же
попробую....
Я тоже с сегодняшнего дня на диете.Она по-дольше и не такая жесткая.Я на гв.
Как результат? Смогла или сорвалась все таки? Хочу сесть на эту диету, через две недели едем на природу отдыхать, хочу хорошо выглядить, вообщем стимул есть :)
Не получилось сесть, 2 дня просидела, потом слезла, по женским проблемам, так что результата нет. Думаю с понедельничка начать. Да, у тебя стимул есть, особенно если прям 2 недели просидишь. Моему парню тогда, когда я на ней 2 недели просидела, его знакомый говорит, когда меня увидел — а это кто? а мой ему — ты чё, это ж моя девчёнка. Тот — Да, ладно, ни фига она изменилась, даже по лицу не узнать. А мы тогда уже 6 лет вместе были)))))
Классно, вот и я хочу попробывать продержаться :) Не плохо было бы чтоб мне так же сказали :)
Я уже 4 день сижу, сегодня утром результат — минус 3 кг. за 3 дня.
На шестой день в обед 100 грамм творога и два стакана молока. Вечером можно выпить чай.
На этом диета закончена. Есть вариант на 14 дней, но я решила, что с меня и семи дней хватит.
Результаты.
Похудела в талии на пять сантиметров. Подтянулись бока, шея стала тоньше, кожа чище. Появилась легкость, проще ходить на каблуках. К сожалению, не могу сказать о том сколько ушло кг, так как нет весов. Скоро куплю и поделюсь инфой. Но по ощущениям килограмм пять точно нет.
Желудок не болит, самочувствие хорошее.
Сегодня и еще пару дней планирую выход из диеты. Легкое и малокалорийное питание. Не есть после семи вечера.
Сильных изменений во внешности не произошло. Но я и не ожидала. Чтобы вернуться к прежнему виду, мне нужно скинуть еще 15кг примерно. Однако, брюки сидят свободно. Муж мелкие изменения тоже заметил.
Я не призываю использовать данную диету как единственно верную. Она достаточно жесткая Но помогает в короткий срок убрать несколько лишних кг.
Можно считать испытания прошли успешно.
Через пару дней буду пробовать другие диеты.
Желаю успеха всем, кто стремится усовершенствовать себя!
Не может похудеть только тот, кто не хочет!
ага.а после этой диеты-в больницу с язвой
На пятый день можно пить только молоко 800гр.
Промежуточные результаты — минус три сантиметра в талии. Для меня это значительно. Бока подтянулись, лицо похудело, шея тоньше. Ноги и так были худые, теперь еще тоньше. Появилась легкость.
На четвертый день появилась слабость, хотелось спать. Съела одну оскорбинку и выпила чашку чая, стало легче.
что за диета такая? расскажите
ужас ужас!!! неправильное похудение!!! стресс для организма!!!
Вы такая молодец, правда!!! Это отличная чистка для организма, держитесь, не слушайте никого!!
Отважная женщина!)))
я так не могу… и молоко не пью меня от него тошнит
Мой вес 70 кг при росте 162см.
День первый. Можно пить только воду, 1 литр за шесть приемов.
Дикого чувства голода пока нет. Держусь 7часов.
Надо готовить ужин. Кормить ребенка легко. Она ест, а кажется, что сама ем.
помоему это не диета а просто голодание
в день вообще положено 3 л воды не считая воду которая в еде.вы себы загубите от истощения и обезвоживания.лучше че с кефиром нашли
от куда у вас такая информация???? Сахар в избытке превращается в жир, а белка много не бывает… потому как животный белок усваивается на 20-30%, а растительный белок усваивается на 50-70%.Съел много мяса… получил много белка, который усвоится не весь… и с ним жир… поэтому и называется сбалансированным питание… где есть все в балансе… и ждать специально случая для того чтоб начать правильно питаться?? вы шутите?.. Если не верите мне… поговорите с диетологами....(только с настоящими, которые обучались всему этому) об этом уже давно рассказывают в разных программах, а за воду говорят даже в книгах по психологии.Но вы мне не верьте… я всего лишь не страдаю лишним весом уже несколько лет… и несколько лет не имею дома аптечки… от куда мне знать))удачи вам
Об одном рисе, естественно, никто речи не ведет. Но им можно заменить значительно более вредные продукты, как, например, картофель или макароны, а сочетать его лучше с мясом, рыбой или овощами.
Героическая женщина! Я после трёх -четырёх дней всегда сдуваюсь и сдаюсь во власть вкусностей)))
не хочу разочаровывать… но ты себя только мучаешь… подобные диеты не дают результата… точнее ты можешь похудеть… но надолго ли? Я проходила школу правильного питания, а так же много читала об этом....(пришлось узнавать о диетах, когда у мужа нашли рак)… и с уверенностью скажу, самая лучшая диета-это сбалансированное питание.Эта диета при которой ты ограничиваешь себя только в некоторых продуктах.Если будет интересно, спрашивай и PS: всем читающим… девчонки, пейте воду каждый день...30г воды на 1кг веса… это ваша норма (вода должна быть чистая без добавок).Личный опыт: мое лекарство от кашля-это вода
На счет воды, все индивидуально. Я никогда много не пью. И сейчас не хочу
тогда желаю вам удачи
На счет сахара согласна, он превращается в жир при помощи инсулина. Который не допускает переизбытка сахара в крови и тем самым спасает нам жизнь, но портит фигуру.
На счет науки, я свою систему похудения составила как раз на основе особенностей физиологии человека.
Человеку для сохранения веса нужно потреблять 1500ккал в сутки. Чтобы снизить вес на 500 ккал меньше.
Но я учитывая индивидуальные особенности своего организма, пришла к выводу, что для начала мне нужно быстро скинуть лишний вес (благодаря этой диете, т. к. Не употребляя вообще калорий и сжигая уже имеющиеся можно быстро похудеть). А уже потом переходить на сбалансированное питание и Каждый день всю жизнь употреблять только 1500ккал, чтобы удержать вес.
За неделю такой диеты я белок не потеряю, так как первым при отсутствии углеводов расходуется жир. А когда кончится жир расходуется белок.
Я свою систему никому не навязываю. Более того не знаю поможет ли Она мне. Сейчас я пробую эффективность диет исходя из собственных ощущений.
И пока результат мне нравится.
Если кто -то хочет, пусть худеет годами. Я пробую быстрый способ, потому что знаю, что если голодовку выдержала, то в силах сохранить вес в норме. Избыток появился во время беременности.
Я считаю, что те, кто не могут похудеть из -за здоровья, должны ложиться в больницу и следовать инструкциям врачей.
В остальных случаях, это недостаток силы воли.
Пока меня радуют результаты.
Спасибо за мнение.
у меня рост 164 вес такой же