Девочки! Кто-нибудь пробовал? И как? А то я начала заниматься, а вдохновения не хватает)))
Джиллиан Майклс- «Плоский живот за 6 недель»
Рубрика
Похудение
Комментарии
Екатерина
Почти неделю занимаюсь через день, результатов пока нет, рано еще. Раньше занимаоась по 30-дневке, мне понравилось. Просто у меня проблемная зона-живот(
Лилия
Тимур
9 лет
Ульяновск
Я каждый день занимаюсь. Сначала тяжело было, мышцы болели, да и сейчас на втором уровне тяжеловато, но эффект есть, для меня это мощнейшая мотивация. А Марго — это MARGO из Владивостока по моему))
Лилия
Тимур
9 лет
Ульяновск
Ооо, я ее обожаю! на втором уровне сейчас — классно, тело стало более подтянутым и животик уходит
Мамочка доченькИ
Гомель
А это нормально, что болит поначалу все, кроме живота? Может я неправильно выполняю??? А животик заметно уходит?
Лилия
Тимур
9 лет
Ульяновск
У меня в начале очень болели ноги)))садиться не могла))) Животик ушел с 91 до 84 см. за 10 дней. Талия только немного из-за косых мышц на 1 см выросла
Мамочка доченькИ
Гомель
джилл советует делать 5 раз в неделю… Вы так и занимались?
Лилия
Тимур
9 лет
Ульяновск
Нет)я делала только один перерыв вместо двух))
ЗлаяЗая
Новосибирск
бодифлекс?
Мамочка доченькИ
Гомель
Нет)Это мне совершенно не помогло)))Начала делать через 5 нед после родов.Не могла сложа руки смотреть на безобразное тело)В моем похудении на тот момент была диета для кормящей)))
