Сроки и очередность введения продуктов в рацион ребенка

Каждая мама с нетерпением ждёт момента, когда она сможет кормить своего малыша с ложечки, готовить или покупать ему детское питание. Уже скоро Вы узнаете, какие вкусы у Вашего малыша, что он любит больше всего. Но стоит учесть, что начинать прикорм нужно, строго соблюдая сроки и очередность введения новых продуктов. Индивидуальные рекомендации для Вашего ребенка даст Ваш педиатр, а с общими советами Вы можете ознакомиться ниже. 

Овощные пюре 

В качестве первого прикорма чаще всего используется овощное пюре, содержащее витамины, минеральные вещества, пектин, клетчатку.   

 

Начинать следует с пюре из овощей, обладающих нежной клетчаткой (кабачок, цветная капуста, брокколи). 

Овощное пюре нужно начинать давать ребенку с небольшого количества (половина чайной ложки) и постепенно увеличить до полной порции – 100–120 г, заменяя им одно из грудных кормлений. 

Если у Вашего ребенка есть особенности (аллергия, запоры, излишний или недостаточной вес), прочитайте особые рекомендации экспертов для первого этапа  https://www.nutriclub.ru/Pages/ru_articles/my_baby/tp_food/ar_allergy2.aspx.

  Каши

На втором этапе введения прикорма малышупредлагают злаковую кашу. Каши помогают активизировать работу кишечника, приучают ребенка к разнообразным вкусам. 

Этот вид прикорма следует начинать с круп, не содержащих глютена – белка злаковых растений, то есть с таких каш, как рисовая, гречневая, кукурузная. 

Каши могут быть молочными или безмолочными. Безмолочные каши разводят водой, грудным молоком или детской молочной смесью, которой Вы кормите ребёнка.   

В дальнейшем можно вводить в питание малыша глютенсодержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп, но это стоит делать не раньше, чем после полугода жизни малыша.   

Подробности о вводе каш Вы можете получить у педиатра. 

Обратите внимание на  https://www.nutriclub.ru/Pages/ru_products/nutrilon_porridge.aspx  (Нутрилон)!  https://www.nutriclub.ru/Pages/ru_products/nutrilon_porridge.aspx®  созданы на основе адаптированной молочной смеси, поэтому они наиболее удобны для перехода от молочного питания к новым продуктам детского питания.  https://www.nutriclub.ru/Pages/ru_products/nutrilon_porridge.aspx® (Нутрилон)  содержат пребиотики IMMUNOFORTIS®, которые способствуют укреплению иммунитета. Информацию и отзывы о продуктах детского питания  https://www.nutriclub.ru/Pages/ru_products/nutrilon_porridge.aspx® (Нутрилон)​ Вы можете получить на нашем официальном сайте.

Начинать стоит с яблочного или грушевого пюре.   

Начинают вводить пюре с небольшого количества (половина чайной ложки), ежедневно увеличивают порцию в два раза, доводя за неделю до возрастного объема. Ежемесячно порция фруктового пюре увеличивается на 10 г: в 4 мес. малышу можно предлагать 40 г, в  5  мес. – 50 г и т.д. После яблока и груши советуем вводить детское питание в виде пюре из банана, чернослива, черники и уже затем персика и абрикоса. В течение первого года жизни не стоит экспериментировать с вишней, малиной, смородиной. 

Совет от NutriClub:  Не стоит вводить в рацион малыша пюре из экзотических фруктов (манго, папайя, киви).

Фруктовый сок 

Оптимально начинать с яблочного или грушевого сока, предназначенного для детского питания. 

Фруктовый сок вводят в питание ребенка начиная с нескольких капель, постепенно увеличивая объём до 40–50 мл в сутки, разделив его на два приема. 

Впоследствии количество сока увеличивают на 10 мл ежемесячно. 

 

Творог и яичный желток

Творог и яичный желток – ценные источники животного белка и жира, минеральных веществ (кальций, фосфор) и также витаминов А, группы В. 
Когда вводить?  Эти продукты стоит включать в рацион детского питания не ранее 6 месяцев, но важно учитывать и индивидуальные показания.

Мясо

Мясо содержит полноценный животный белок, хорошо усваиваемые железо, магний, цинк, а также витамины А, В1, В2, В6, В12. 
Когда вводить?  С 6 месяцев советуем включать в рацион малыша мясное пюре из говядины, телятины, свинины, курицы, индейки, кролика; а с 8 месяцев – пюре с включением субпродуктов, фрикадельки и проч. 
Совет от NutriClub:  До года лучше не включать в рацион малыша мясные и рыбные бульоны.

Рыба

Рыба является очень полезным продуктом, так как содержит легко усваиваемый белок, богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани. Рыба также богата витаминами A, D, B6, B12, пантотеновой кислотой. 
Когда вводить?  Через месяц после введения в рацион ребенка мясного пюре можно начать давать ему рыбу.
Совет от NutriClub:  Следует учитывать, что рыба может вызвать аллергию, поэтому ее вводят с осторожностью и с разрешения педиатра.
 

Кисломолочные напитки

Кисломолочные напитки (кефир, йогурт) способствуют пищеварению, содержат в большом количестве витамины группы B.
Когда вводить?  Кисломолочные продукты начинают давать не ранее 8 месяцев. До года их объем должен составлять не более 200 мл в сутки.

Цельное коровье молоко

ВАЖНО!  Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Перед применением детской молочной  смеси необходимо проконсультироваться с врачом.