Девочки уже две недели на пп + упр + бег, похудела на 3,5 кг!!! похудели ноги, ушел жирок с живота и боков немного, но рожу ( сори за выражение ) раздуло ?♀️! Что не так? Я и так щекастик, а тут прям вообще глаз не видно ?
Похудение
Комментарии
Актуальные посты
3,5 это водичка лишняя ушла )), лицо видимо последствия лекарств (
Я три месяца на пп, за первый месяц 5 кг ушло, и 6 кг за два месяца, потом вес все тяжелее и тяжелее уходит (
Да тоже грешу что вода ушла, это правильно так и должно быть, это я не помню как называется когда вес стоит, вот видимо у вас вот это, надо дальше продолжать и пойдет на убыль ☺️, сама постоянно то худею, потом вес останавливается и плюю и опять набираю
Это называется плато ), но он не стоит по 300-700 гр в неделю просто уходит, медленно короче )
Если б у меня встал, я бы бросила тоже. А вообще у меня лишних было 30 кг… ещё 20 надо скинуть до более менее нормального веса
Ну вы хорошо скидываете, удачи вам обязательно все скинете, главное на прчм жестких диетах не сидеть и больше физ нагрузок, хотя, че я говорю Маме троих детей ?, физ нагрузки хватает у вас ?
Это точно ?но я выкроила чуть времени на Зумбу )), там хоть отдыхаю ?
Ооо клаасно, тоже хочу, но хз если не забеременею, возьму карту в фитнес ?( все включено, там и зумба есть )
Вообще пп очень хорошо способствует ??, я надеюсь ?? все получиться ?
Спасибо ?
А от отека можно брусничный лист запаривать, фенхель или укроп семена
Спасибо )
Отек, попробуйте драйн попить
Впервые слышу, он в аптеке продается, спрошу
Нет енерджи диет набери в интернете NL, я на нем похудела на 4 кг за месяц выводит шлаки жидкость ..
Посмотрю сейчас
А можете сказать исходные данные- рост, вес?
Вес был 69 кг, рост у меня 169,5, сейчас вешу 65,5
Очень круто! А можете подробнее рассказать о питании, как занимаетесь? Можно в личку, если не сложно ) просто для меня это сейчас наболевшая тема)
Да конечно, будет время напишу, пока на работе )
Спасибо большое ?
И мне пожалуйста ?
?хорошо ) вечером напишу )
Соли много едите? А воды сколько пьёте?
Вообще без соли и сахара, воду норм как положено 2 литра в день
Может начали принимать таблетки какие? На отёк похоже. У меня лицо в первую очередь худеет.
Да принимаю прогестерон, неужели от него ?♀️
Побочки почитайте.
Да есть, там все есть если честно, и каждый день по одной побочке ?, короче терплю еще 5 дней и нафиг больше не буду
А это не отек?
Походу отек, и по ходу от прогика ?, терплю пока, до конца курса осталось шесть дней
Да, от него может быть. Попробуйте мочегонку попить, чай или травяной сбор
Хорошо куплю )