Недостаток витамина D у ребенка: как распознать и не допустить его развития📌 В зимнее-весеннее время от недостатка витаминов страдают абсолютно все, но в максимальной группе риска находятся все же дети. Как распознать нехватку витамина D у ребенка и не допустить ее дальнейшего развития? ✅К сожалению, число детей с различной степенью выраженности витаминной и минеральной недостаточности непрерывно увеличивается. Подобное возникает по двум причинам: 📍Ни один из продуктов питания не содержит достаточное количество витаминов, которые необходимы для покрытия потребностей организма в них; 📍Дефицит витаминов крайне сложно диагностировать, потому что отсутствуют явно выраженные характерные признаки и симптомы. Опасность недостаточного поступления витаминов в организм в том, что это может привести к гиповитаминозу, и недооценивать подобное состояние ни в коем случае нельзя. ✅Почему развивается нехватка витамина D у ребенка? Говоря о гиповитаминозах или витаминной недостаточности, полученные современные научные данные позволяют особо выделить витамин D. Дефицит витамина D приобрел массовый характер и является актуальной проблемой как для детей, так взрослых. Профилактика витаминной недостаточности, и особенно дефицита витамина D, индивидуальный подбор витаминных препаратов являются актуальной проблемой, и самое примечательное, что не требует к себе особого внимания. Дефицит витамина D является одной из проблем здравоохранения во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения более 1 миллиарда людей в мире имеют проблему дефицита или недостаточности витамина D. Более 20 лет назад было доказано, что с едой человек/ребенок потребляет только 50 % от необходимого количества витамина D и, к сожалению, женское молоко не обеспечивает в полном объеме потребности активно растущего грудного ребенка в этом витамине. Главным образом витамин D в организме человека синтезируется в коже в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. А использование солнцезащитных кремов, что широко распространено в Европе в течение летних месяцев, в том числе и у детей различного возраста, может уменьшить синтез этого вещества в коже на 90-95 %. Для синтеза витамина D наиболее благоприятные погодные условия наблюдаются в период с конца апреля до начала сентября, а с октября по март синтез «солнечного» витамина в коже прекращается. ⚠Также не стоит забывать, что: 📍чрезмерное пребывание на солнце является потенциальным фактором риска развития рака кожи, и нахождение под влиянием солнечных лучей должно быть сбалансированным, по крайней мере, в течение лета. 📍прямое воздействие солнца не рекомендуется для детей в возрасте до шести месяцев. ✅Зачем детям назначают дополнительный прием витамина D? 📍витамин D должен назначаться с первых дней жизни независимо от типа вскармливания (грудное и/или искусственное вскармливание); 📍доза витамина D составляет 400 МЕ/день (10,0 мкг/д) для малышей в возрасте до 6 месяцев; 📍для младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев доза витамина D составляет 400-600 МЕ/день (10,0-15,0 мкг/д) в зависимости от количества, которое ребенок получает с питанием. И такое решение принято неспроста, ведь недостаточное поступление витамина D в организм ребенка чревато развитием различных проблем, например, неполадками в формировании скелета и зубов, влияет на развитие тонуса мышц растущего малютки, на его нервную, дыхательную и пищеварительную системы… Также страдает иммунитет, что приводит к частым простудам и затяжным восстановлениям после них.

Марина
Марина
ВероникаСергеевна
6 лет
00167

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества