Девочки у кого он, как свести его на нет? Без хирургического вмешательства. Я дома упражнения делала, а оказалась при диастазе их делать нельзя. Делитесь опытом
Диастаз
Комментарии
Актуальные посты
26 февраля 2015 19:22
21 апреля 2015 11:04
прыгала я тут прыгала с Джилиан Майклз, пресс качала, обруч крутила — и ничего моей талии не помогало. задумалась, что за ерундень? почему так? и вот, пока не наткнулась на статью про диастаз и не выяснила. что у меня таковой есть, так бы и качала пресс, … Читать далее
Надо вообще с врачом проконсультироваться, какие упражнения можно конкретно в вашем случае, потому что степени диастаза разные
Упражнения загугли. Или хирург. У меня эта дрянь тоже???
Я до сегодняшнего утра даже не думала об этом, только задумывалась. А тут на блогера подписана которая по пп консультирует, и вот она выложила как проверить можно. Я блин проверила… теперь сижу и думаю когдаж идти к врачу и к какому. Пипец какой то
Сколько пальцев пропускает?
1
Тогда упражнениями уберётся
Ох надо. Только я теперь боюсь делать какие либо. Борюсь навредить.
У меня после 1 родов был, со второй беременностью боялась будет огого какой. Родила когда, начала проверять, а там лодонь проваливается! Вот жесть. А сейчас смотрю уже не один палец конечно, но и не два. Полтора? и это я мало упражнения делала. Надо заставить себя каждый день делать.
Какие упражнения делаешь?
Посмотри в инете. Я плохо объясняю. На спину ложишься, ноги на 90 градусов поднимаешь и плечи с головой)и держишься так 30-40 секунд. потом так же ложишься и только попу поднимаешь, а ноги согнуты и 6а полу стоят. Я на ютубе смотрела)