проснулась ровно в половину шестого! правда и спать вчера улеглась в восемь)). НО это счастье! после практически трех лет в режиме- ночь-ночь, это победа! Прощай, театр! я больше не раба твоего режима)) это счастье, маленькое такое счастье- самостоятельно встать!!! вовремя!!! на завтрак была гречка )) и сладкий кефир)), а на второй завтрак очень захотелось хлеба с маслом( хотя не уверена в полезности), но захотелось)). Все, опять страшно рубит, валюсь с ног, но буду стараться крепиться! читаю мантру)) слушаю сказку)) а на улице вьюга- зима!!! ни за что не пойду никуда!
сегодня учусь правильному режиму дня! среда- меркурий!
Комментарии
Мария
Аделина
21 год
Москва
да, конечно, я потому и перевожусь на режим, что сейчас временно без работы- и ребенок у мамы отдыхает)) Матери с маленьким ребенком очень сложно соблюдать правильный режим- у нее круглосуточная работа без выходных и перерывов)) у меня сестра сейчас в таком графике))
Лимонка
Лимончик
14 лет
Липецк
с маленькими детьми это нереально)))
НебоВлужах
Богиня – Агата
15 лет
Алиса
9 лет
Кемерово
о я тоже учусь правильному режиму дня.
Мария
Аделина
21 год
Москва
Таля, это очень важно для здоровья, можете мне поверить, я три года отработала в театре- а там перемещается все в ночную сторону- на работу в час-в три, а с работы домой в 12-2 часа ночи- спать в три ночи и так изо дня в день- мой организм сдался быть здоровым! все)) больше не хочу, уже не подросток)) приходится менять специфику работы и меняться в питании и режиме))
Актуальные посты
