Итак сегодня 08.03.2013 я на системе -60, неделька прошла без нарушений, первые дни было сложновато… От бодифлекса пришлось пока отказаться, начал болеть шов. Так что физ нагрузки отсутствовали.
Мои параметры на сегодня:
ОР 28,5 (-0,1)
ОГ 102 (0)
ОТ 82 (-2)
ОЖ 97 (-7)
ОБ 99 (-1)
ОН 55 (-3)
Вес 63,3 ( -2,8 кг) Объемы ( -13,1)
Что использовалось в течении недели: ( проводила процедурки)
1. Скраб кофейный.
Натуральный кофе «ЖОКЕЙ» смешать с гелем для душа, наносить ежедневно в качестве скраба в душе ( против цкллюлита супер помогает)
2. Контур-крем для похудения «Контрастный» Формула: 66
эффект тепло-холод
расщепляет жировые отложения
уменьшает объемы тела
выравнивает кожный рельеф
Совместная разработка испанских и российских косметологов для радикальной коррекции целлюлита, осложненного лишним весом. Контур-крем рассчитан на ежедневное использование и гарантирует прекрасный результат. За счет переменного воздействия типа «тепло-холод» гель оказывает исключительное липолитическое воздействие на кожу, ускоряя разрушение и сжигание накопленных жиров и способствуя выведению токсинов и жидкостей.
Нарастающая динамика похудания сохраняется на протяжении всего курса применения и имеет пролонгированный эффект.
Эффективно подтягивает, восстанавливает эластичность кожи.
Способ применения: Массажными движениями нанести на кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам.
После того как высох ФИТНЕС крем наносим:
3. Мумиё ( у меня оно в таблетках стоит в аптеке 120 тенге, желательно натуральное, но пока нет возможности его купить) смешиваем с детским кремом наносим перед сном на проблемные места ( от растяжек)
Схема лечения растяжек : растворить 2 — 4 гр. мумие (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках) в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита). Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
Для получения максимального эффекта необходимо строго следовать инструкциям по применению.
Крем справляется с несколькими проблемами сразу:
- Уменьшает размер существующих растяжек;
- Снижает интенсивность их цвета;
- Уменьшает рельеф и глубину растяжек;
- Повышает упругость кожного покрова;
- Можно использовать при грудном вскармливани;
- Обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.
Как приготовить крем от растяжек с мумиё — фотоотчёт.
- Берём детский крем или любой другой крем.
- Растворяем 2 — 4 гр. мумие (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках) в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.
- Смешиваем с кремом.
- Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема.
4. Маска и обёртывания из голубой глины :
Смешиваем в пропорции (1:1) с водой и наносим на тело для обертываний на 40-50 минут. Укутываемся в халат и под одеяло… У меня немного осталось нанесла на 20 минут на личико. 
5. Маска для очищения лица от черных точек :
1 ст.ложка молока+ 3/4 ст.л. желатина распариваем на водяной бане до полного растворения желатина ( периодически помешивая) наносим на чистую кожу лица в несколько слоеё. Ждем 15 минут до высыхания, снимаем в виде плёнки.
6. Пенка для умывания с аскорбиновой кислотой.
1 таблетку аскорбинки с глюкозой ( растолочь) смешиваем в ладони с пенкой для умывания и умываем личико. Кожа становиться бархатистой.
7. Ну и по Аришиным заданиям распаривала лицо отваром ромашки с чередой ( календулы не нашлось) а затем делала массаж.
8. Мой полезный завтрак:
овощи на пару, рис пропаренный и чай без сахара, черный с бергамотом.
Продолжаю худеть) Удачки мне!!!
