Читаю многие девочки пишут, что вернулись в добеременный вес. До беременности я весила немало 85 кг. На роды пошла 96. Сейчас 77. Хочу ещё -20кг. Кто как худеет? Не люблю фитнес и тренажёрный зал, считаю, что туда нужно идти когда похудеешь, потому что все глазеют как на обезьяну (город маленький). Делитесь секретами.
Вес
Комментарии
Актуальные посты
Пп
Завтрак ленкий в виде 2 яиц и чай с вареньем, обед обычный только в 2 раза меньше. Ужин кефир. Ни сладкого, ни хлеба, ни спиртного. Не занимаюсь спортом))) рожать пошла 86, после как похудела 63 стала, рост 169. Потом набрала до 72, сейчас опять худею, уже 65
Может анализы ещё проверить? Гормоны, щитовидку. Хорошо бы к диетологу обратиться, а так пп, колории считать и упражнения делать типа прыжков, а не мышцы качать (это уже потом)
Без физических нагрузок никогда нормально вес не сбросите, даже не пытайтесь
Калории считала, после шести не ела. Похудела на 20 кг
За какой срок?
За два месяца
А калории считала в приложении каком-то?
Нет, это было давно, тогда небыло даже андроида. На глаз
Вес не вернулся?
7 лет вес держался, сейчас в декрете опять разжирела(
Давай вместе худеть
Я за)
Только Правильное Питание.больше не чего не поможет… и срываться не будете… До б.у меня был момент когда я прилетела с моря с багажом в 5 кг… я весила тогда 74кг.на пп похудела за месяц на 8 кг… но вот остальные кг конечно мне давались тяжело… спорт каж.день… летом каж.день на работу и с работы ездила на велике… потом еще вечером в тренажерку.очень уставала конечно но похудела до 60...
Молодец! Тоже хочу 60 весить
Все обязательно получится?главное захотеть?
Меньше всего меня беспокоило кто как смотрит… туда все ходят не поглазеть на вас, а привести себя в форму. Без физ.нагрузок у вас не получится похудеть. Можете дома заниматься, но для начала нужно посмотреть как это делать правильно
На диете Магги за месяц -6, пока не возвращается
Ну ка! Что за диета такая?
Она химическая, разгоняет обменку.На гв если что нельзя.И тем у кого патологии с почками -тоже. Такой удар… лучше пп
Я на гв
Тем более нельзя магги. Какой рост? У вас
165
Айда ко мне на пп?)
Есть меню идеальное но надо готовить в формочках на весь день ..
Да я и так можно сказать на пп, вот только вес очень медленно уходит. У тебя марафон?
В инете почитайте, я на белковой сидела. Даже программу скачала, так проще. Чтоб в днях не запускается. И там кстати не голодаешь )))
Никто не глазеет. Это мысли тех, кто там никогда не был)
Идти в тренажёрный зал с тренером заниматься. Дома не похудеете. Дома жалеть себя будете
Глазеют, я ходила и нетолько я. Да и ходят у нас в тренажёрную только тощие шпалы. Не знай вес набирают, не знай худеют)))
Город такой все др др знают, не хочется себя показывать им
Меньше есть — больше двигаться) вот и весь секрет, и никакого волшебства)))
Я и так не много ем, а вес не хочет уходить
Есть нужно много. Если мало есть, то организм в запасовом режиме работает и накапливается ещё больше жира)
А грудью кормите? У меня на ГВ стоял вес
Не всегда получается поесть, бывает все бегом
Да кормлю