И так. Я начала питание по 5 столу! Нашла интересное приложение. Там тоже надо немного отсеить, но все же!
Рацион на завтра
Комментарии
Предыдущая статья
Зима -зима !
Следующая статья
Знак зодиака
19 апреля 2013 19:23
18.04.13 четверг..
спали аж до 10*30! ну разумеется проснулась ночью и рано утром покушать) не могу вставать я рано!!! ну не мое это(( даже на учебу всегда опаздывала, либо ко второй паре приезжала только!))))
настроение было хорошее)) игрались* … Читать далее
14 января 2015 17:59
Утро было приятное, наконец-то отвес, целых 300г Сегодня я снова протупила с программой подсчета калорий, забыла добавить тренировку туда и решила, что проще ее пропустить, чем изменить так кардинально рацион. Завтра тренировки продолжу, уже составила … Читать далее
3 апреля 2018 23:28
+1
03.04.18Вес:78кг опять ?♀️-500 гр)))Сегодня у меня прям лайтовый рацион ,завтра же плановый приём??Завтрак:8.30-вкусняшка???Чак-чак ручной работы прямо из Казани))+кофе с молокомПерекус :11.30-банан?Обед:14.00-грудка с греческим салатом+чай зелёный с … Читать далее
Болгарский перец вроде нельзя
Крахмалистые осторожно. Чеснок и лук нельзя.
А где взять овощной бульон? И зачем варить в нем овощи? Нельзя просто овощи сварить в воде?)
Я так и сделаю. Просто овощи подольше варить буду.
Ну так типа вкус овощей лучше чувствовать я будет. Ведь овощи в этом случае варят я мало и вкус свой отдать сполна не смогут. Я думаю дело в этом…
Ну для овощного бульона, надо овощи около часа варить.
А из каких овощей тогда варить бульон и куда те овощи потом девать?? Вот мне заняться нечем похоже надо спать..
Я такой фигнёй никогда не страдала ? закинула в холодную воду, сварила суп, вот и весь бульон овощной)
За час это будет суп пюре) по этому и пишут бульон добавить) но я б не заморачивалась, в холодную воду закинула б и сварила)
Вот это правильно и я так?