Думаю, что многие из нас, занимаясь кучей полезных и очень важных дел (дети, хозяйство, муж, готовка и т.д. и т.п.), совсем или частично позабыли о себе любимых.
Конечно, держать дом в уюте, а детей ухожеными это очень важно, но и на себя в зеркало должно быть приятно смотреть.
А я вот вчера посмотрела… Не скажу, что всё прям так плохо… Вес после беременности сам по себе потихоньку уходит, но всё остальное, то над чем надо работать… ужас...
И решила я открыть такой марафон на 50 дней по уходу за собой, правильному питанию, физической форме и прочее.
НО! Ленивая я страшно, да и то же хозяйство никто пока не отменял. И громкие задачи, за которые так и хочется взяться (например, каждый день заниматься спортом по пол часа) — для меня заканчиваются на второй день:(
Поэтому, решила я, тише едешь — дальше будешь. Семимильные шаги нам ни к чему — буду ставить минимальные цели. Но каждый день! Например, одной из целей может быть почистить лицо скрабом или сделать 20 приседаний.
Присоединяйтесь, если:
— вам тяжело выделить время для себя каждый день
— вы всё никак не можете начать заниматься спортом
— у вас маленький ребенок, от которого можно оторваться только на 10-15 минут (ни о каком походе в спорт-зал или маникюрный салон и речи быть не может)
— вам нужен хороший пинок под зад, чтоб не бросили начатое
— за вами нужен постоянный контроль, ежедневная отчетность обязательна!
Что это будет?
Каждый день я буду предлагать 3 задания — цели на пути к идеальной «Я» на следующий день и отчитываться за предыдущие. Вы отчитываетесь по заданиям в комментах. Будем друг друга поддерживать, стимулировать, кидаться тапками за лень:)
Ну как, начнем? Присоединяйтесь, добавляйтесь в друзья, чтоб получать уведомления о сообщениях со следующими заданиями.
говорят на гв ничего не поможет!!! Вес мой стоит
