Девульчки, это я))

Я все о том же, о своем, о жиросальном)))

  Сегодня кушала все правильно, только завтрак, обед, ужин. И только в одном и накосячила… Муж, зараза, принес мне мороженку вечером… АААА!!! Враги среди своих… ну в общем от мороженого я никогда не откажусь...ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ!!!!!!!

Спортом позанималась, растяжку делала, обруч тоже вот решила крутить) Начала с 10 минут. Только он у меня какой-то легкий, надо будет потяжелее приобрести.
Ммм,… кстати сегодня делала фасоль в томатной пасте и с итальянской приправой… Объедение)))) кстати вполне самодостаточное блюдо, полезное и вкусное) Я вот не  приверженец  этих гастрономических издевательств в виде диеты. И вообще в них не верю. Поэтому мне фасольку можно)))

Измерила тут себя:

Грудь 104

Талия 85

Живот 97

Бедра 107

Бедро 61

О да!!! я прям как беременный бегемотик))) завтра постараюсь скинуть фото и всех ужаснуть видом своего пузика!

ВСЕХ ЦЕЛУЮ! ЖЕЛАЮ ПОБОЛЬШЕ СИЛЫ ВОЛИ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТОГО ЧТО ДЕЛАЕШЬ!!!  

НУ ОСТАЛЬНОЕ УЖЕ БОЛЬШЕ ДЛЯ СЕБЯ))=>

НА ЗАВТРА

завтрак   овсянка и чай

перекус фруктовый

обед     буду на ДР (постараюсь есть мясо + гарнир овощной) и пол кусочка тортика, а лучеш вообще не притрагиваться к нему

ужин   крылышко куриное из духовки + салат из сельдерея с луком))

пред сном чаек))

СПОРТИ 

Идем на ДР поэтому набегаюсь я там с мелкими… а утром качаю пресс, попу, махи ногами + растяжка, повтор утра + все остальное вечером