Бессоница…

2 марта 2013 15:29

Привет всем! Девочки, подскажите как быть — мучает бессоница, с вечера засыпаю, но сплю очень плохо, от любого шороха просыпаюсь, а часа в 3-4 утра вообще просыпаюсь и больше не сплю. Потом целый день хожу вареная и с головной болью… Так день за днем… Как с этим бороться? Посоветуйте, пожалуйста!

Рубрика Копилка советов

Комментарии

Анна Васильева

Киев

Есть тут таблеточки «Дормивал» называются. Помогают.

11 марта 2013 15:15

Ответить

Иннусик

Александри́я

А при беременности их можно?

11 марта 2013 21:05

Ответить

Анна Васильева

Киев

Это травяные таблетки, я вроде пила при беременности. А вообще если сомневаешься, проконсультируйся у своего гинеколога.

11 марта 2013 21:20

Ответить

Евгения Гогуля

Хургада

меня бессонница мучает как правило, если я о чем-то сильно думаю))) например начитаюсь на ночь интернета и потом не сплю, размышляю. Или переживаю о чем-то. Может вы тоже переживаете?
надо расслабиться, погулять, съездите с мужем в парк погуляйте на природе.
Занимайтесь йогой для беременных.

3 марта 2013 18:56

Ответить

Иннусик

Александри́я

думаю, переживаю… даже если с вечера «нагуленная») все равно не спиться особо, думаю сегодня молочка теплого с медом попробовать… может сработает? еще как назло муж по работе уехал, вообще вся изведусь(

3 марта 2013 23:18

Ответить

Ольга

Санкт-Петербург

К сожалению, с этим никак не побороться! Бессоница мучает бОльшую часть беременных, я тоже в их числе((

2 марта 2013 22:51

Ответить

Иннусик

Александри́я

Сочувствую… Мне мама моя говорит — сейчас отсыпайся, а то когда маленький появится времени поспать не будет. А тут такой облом) и время есть и возможность, а не спится...)

2 марта 2013 23:06

Ответить

Tatyana

Каи́р

tebe by valeryanki popit na noch',a esli net to bzdes' takoj chaj est' kak to yan sun nazyvaetsya:)/(muzhu skazhesh pojmet),on uspokaivaet,beremennym mozhno.

2 марта 2013 19:14

Ответить

Иннусик

Александри́я

Спасибо, обязательно спрошу, так как валерьянки у меня нет(

2 марта 2013 19:54

Ответить

Настасья

Ростов-на-Дону

Купите диск с музыкой для будущих мам, «гармония сна» называется или что-то похожее. У меня вот вроде проблем со сном нет, но ради интереса что на нем включила послушать, так я чуть возле ноута не вырубилась! Очень успокаивающая музыка.))

2 марта 2013 17:36

Ответить

Иннусик

Александри́я

Интересно) впервые о таком слышу… надо попробовать… спасибо)

2 марта 2013 18:22

Ответить