правда как-то нестандартно всё начинается...
сколько себя помню то сначала начинает першить в горле, потом уже насморк и температура сразу 37
а это второй день уже из носа течет, температуры нету, ни горло ни голова не болит,, может пронесёт ещё? или это не грипп/простуда а гайморит мой когда-то залеченный возвращается? уже неделю мёд кушаю и чай с лимоном для профилактики, и не контактировала нискем кто болел...
как-же заболеть не хочется!!
Мы обычно при таких симптомах, нос промываем аквамарисом или аквалором, иногда я сама раствор морской соли делаю ( на 1 стакан теплой кипяченой воды — 1 ложечка морской или обычной соли), морская вроде бы полезнее из-за содержания йода, но вобще без разницы, думаю. Если есть склонность к затяжному течению или был раньше гайморит (насколько я поняла), лучше как можно тщательнее высмаркиваться и промывать нос резиновой грушей. Если сильно заложен — можно детские сосудосуживающие типа назола, називина, виброцила, но сильно ими не увлекайтесь. В попу курс свечек виферон — там интерферон и витамины, — для поднятия иммунитета и борьбы с вирусной инфекцией. Вобще еще для прогревания всей носоглотки можно поделать ингаляции ( с отварами травок — ромашка, календула, шалфей, эвкалипт, раствором соды, минеральной щелочной водой или физраствором).
не еперживай! может просто насморком обойдеться) продолжай пить побольше чая, кушай лимон, мед.
от себя могу порекомендовать чай с имбирем! я раньше очень часто болела, ну пару раз осенью, зимой стандартно, а вот когда вычитала про чай с имбирем и начала его пить, то тьфу, тьфу, тьфу… практически не болею!
Можешь найти рецептик в нете. А имбирь продаеться в любом маркете.