Сегодня 1 день… вот сижу и думаю, завтра может заново начать? все ли я правильно сделала...
завтрак — 1 стакан томатного сока...
обед — 3 яблока...
ужин — чай (без сахара) куриная грудка (запеченая) с острым соусом..
Мне кажется что курица была немного жирноватой… тем более соус был..
и ещё помимо этого томатный сок ещё где-то 2 стакана выпила...
Пойдет ли это для 1 дня данной диеты, или завтра начинать заново???
Посоветуйте пожалуйста… много чего перечитала… не пойму...
Заранее спасибо.
Это не то, у меня другой рецепт. Либо на яичной э я на ней сижу либо творожной. Сижу 5 дней. Первые 2 дня непривычно, сделала список. Что можно это нельзя. Как по завтракаю вычеркивпю завтрак, скоро вот обед будет, поем вычеркну. А так бегаю по лестнице пока ребенок спит
ну тебе везет с таким весом… а вот мне((( у меня 80...
а сколько рост сейчас?
спасибо за поддержку!
Я вот незнаю пить дальше томатный сок или нет… как вместо воды… я его люблю и голод проходит!
Ты завтра что ешь?
ну так по правилу можно и исключить какие-то продукты, что я утром и сделала...
Что у меня не правильно?
да потихоньку… учусь, работаю… вот решила похудеть!
Ты то как?