Мои подруженьки наверное помнят, что четыре месяца назад я собрала силу воли в кулак и встала на путь к своему стройному телу!))) Периодически в своем журнале я вела фотоочет о проделанной работе, процедурах и занятиях. Участие в зимнем Аришином марафоне, так же послужило мне очень хорошим мотиватором и вот я у цели своей! 53 кг при росте 168 см — это был мой желаемый итог и я к нему пришла)))))
Вот хвалюсь вам в своем последнем отчете, ниже много фото...
До беременности весила 60-63 кг, но вес меня не устраивал, хотела -10 кг, но силы воли никогда не хватало, с моей сидячей работой я только позла в ширь. За беременность набрала почти 20 кг. На учет в ЖК становилась в 5 недель с весом 63 кг, рожать шла 81 кг. Это фото за месяц до родов)))
это моя мося за неделю до родов))) собираюсь в роддом)))
Домой с сынулей приехала уже с весом в 70 кг. Выписка вот наша, это я с подругой:
за месяц после родов ушли от меня еще 4 кг, потом молочка к сожалению не стало у меня и я начала есть все как пылесос. Вес конечно встал и прочно во мне засел. Месяц после родов:
Июль. На вручении диплома девочки из группы даже спрашивали не ждем ли мы вторую лялю)))
И вот, в конце октября я за себя взялась-таки! Питание по системе -60, ежедневные занятия с фитнес на беби.ру, куча обертываний, скрабов, масел, ванн для похудения, бассейн и вот мой результат))))
И пусть не идеал 90-60-90, к нему я и не стремилась, но результат в зеркале меня радует. Итог: вес в общей сложности — 17 кг
Объем груди (-2 см)
Объем талии (-11 см Объем бедер (- 2 см)
Нога (-6 см)
РУКА (-3 см)
Ну вот и все, осталось удерживать свой вес теперь в данных рамках и тренировки и плавание в бассейне ни в коем случае не отменяю!)))
Удачи, девочки, кто все еще хочет и никак не соберется ну и конечно моим девчулям-похудюшкам! Я так же с вами по-прежнему))))
у меня ровно месяц прошел с начала моих усилий, пока всего лишь -4 кг((((
параллельно реагирует, говорит только больше не худей, ато попы совсем не останется…
