Здравствуйте дорогие девочки! Это тема о душевном равновесии, о балансе, о гармонии с самой сабой! И так...
Очень часто мы терям над сабой контроль и это приводит к нас нервным срывам и депрессиям. Давайте на минуточку задумаемся, что заставляет нас дисбалансировать?! Это различные причины: ссора в семье, непослушные дети- ну это если глобально, но чаще всего мы нервничаем под влиянием окружающей нас среды, общества. Стоит ли это того?
Человек можно сравнить с машиной. Я объясню: образно у машины есть ось (в нашем случае это человек), и вот когда разные миханизмы (в нашем случае это окружающая нас среда) начинают вращаться неправильно или в разнобой происходит дисбаланс механизма. Он просто напросто ломается или работает, но не так как хотелось бы. Так же и мы.
1. Не держите в себе гнев или обиду! Выговоритесь. Если у Вас нет такой «жилетки», то расскажите себе самой (вслух). Проговорите свои переживания.
2. Замечайте приятные моменты, радуйтесь. Пересмотрите любивый фильм, перечитайте книгу. Те кто уже мамочки или только готовиться ею стать — вы особенно должны благодарить каждый день! это ли не счастье!
3. Постарайтесь не принимать все близко к сердцу! Воспринимая на свой счет, сначала подумайте нужны ли вам эти переживания, полученные после эмоции, лишние мысли в голове! Может лучше пропустить мимо ушей?
4. Станьте лучше для себя! Займитесь собой! Спорт, салон красоты, шопинг, фотосессия — отвлекитесь от насущного! Постарайтесь каждый вечер составлять хотя бы примерный план дейчтвий на следующий день!
5. Живите настоящим — есть только здесь и сейчас! И помните все пройдет. Уйдет проблема, кажущаяся на данный момент не разрешимой и ужасной, а вот преживания и негативные эмоции остануться!
Обращая меньше внимания на окружающий дисбаланс, вы быстрее сможите разобраться в себе! И помните мои дорогие, что все же мы не машины, живые и настоящие, со своими проблемами, эмоциями, чувствами, и нам не нужно ждать «механика», что бы нас починили, ВСЕ В НАШИХ РУКАХ, ПОЭТОМУ НЕ СЛЕДУЕТ ИХ ОПУСКАТЬ! (даже когда очень плохо и трудно).
