Что полезный знаю. Но начиталась что много и минусов у него. Может есть кому не подошёл шпинат по здоровью?!
Шпинат
Комментарии
Актуальные посты
5 августа 2016 17:49
Пюре из шпината - общие принципы приготовления
Что такое шпинат? Это растение, визуально напоминающее щавель, но с более нейтральным вкусом. Шпинат богат витаминами С, Е и А, и минералами, такими как кальций и железо.
Шпинат получил популярность … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Суп из шпината - общие принципы приготовления
Шпинат - удивительно полезный листовой овощ. В его состав входят витамины группы В, РР, А, Н, С, Е. В, а также бета-каротин, клетчатка, сахара, белки, углеводы и микроэлементы (натрий, магний, марганец, … Читать далее
5 августа 2016 17:50
Пюре из шпината - общие принципы приготовления
Что такое шпинат? Это растение, визуально напоминающее щавель, но с более нейтральным вкусом. Шпинат богат витаминами С, Е и А, и минералами, такими как кальций и железо.
Шпинат получил популярность … Читать далее
моя доча его обожает, трескает с картошкой и куриным мяском с 5 месяцев))
И плечи растут ))) вы же его не килограммами есть будете)
Нет)) так для волос и кожи да и в целом хоть что-то поменять в организме.
Не слышала о минусах
И диарея, камни в почках, аллергия и т.д