Уход за собой в первый год материнства Мужьям нужны привлекательные и здоровые жены, а деткам — энергичные и красивые мамы! Время материнства часто становится серьезным испытанием для внешности женщины. Дело даже не в том, что вы начинаете расти вширь, а живот принимает форму шарика. Меняются ощущения себя: то вы чувствуете себя небольшим слоником, то бочонком. Потом вас полностью засасывает быт с бесконечными памперсами и пеленками, готовкой еды и уборкой… И незаметно жизненные ценности меняются: зачем носить шпильки. если это неудобно, зачем краситься, если все равно никто не видит, да и времени на это нет. А муж видел вас в самом разном виде. Но все же материнство — это не повод махнуть на себя рукой. Вопрос даже не в том, что заниматься собой нужно лишь для того, чтобы от вас не шарахался муж. Когда женщина ощущает себя Женщиной с большой буквы, ее жизнь становится гораздо приятней и радостней. Раньше вы каждый день ходили на работу, встречались с подругами, ходили в гости, в общем, вели активную жизнь… Выйти из дома без макияжа было немыслимо. Неужели теперь все стимулы исчезли? Но уход за собой после родов — дело важное и необходимое, ведь оно позволяет сохранять ощущение себя как женщины… К тому же уход за собой не ограничивается только макияжем. Привычка ухаживать за собой, своей внешностью и телом — это нечто большее, чем просто обязанность выглядеть хорошо. Рождение ребенка — хороший тест, насколько вы ощущаете себя как женщину. Ведь если раньше одним из главных стимулов следить за внешностью была ваша включенность в социальную жизнь, работа и общение с друзьями, и это было даже некой обязанностью, то после родов таким стимулом становится ваше истинное отношение к себе Любите ли вы себя? Ухаживаете ли за собой? Заботитесь ли о себе? Полюбите себя: для чего нужно ухаживать за собой во все времена? Как важно, чтобы во всех начинаниях поддержап любимый мужчина! Помог вам высыпаться, потому что хроническая усталость и недосып напрочь отбивают желание заботиться о своей внешности- Некоторые мужчины думают, что юна дама сидит, ничего не делает: и «пусть сама ночью к ребенку скачет, а мне на работу — а потом удивляются, а чего это жена на привидение похожа, а где искорки в глазах, почему секса не хочет, а чего пресс не качает, животик-то висит… Правильнее даже спросить: не для чего, а для кого? В первую очередь для себя, любимой. Когда женщина недовольна своей внешностью, предъявляет себе претензии, что плохо выгладит, думает о том, что «сейчас не время заниматься собой, а все нужно дать ребенку», такое состояние чревато последствиями, причем неожиданными и не самыми приятными. Незаметно для самой себя женщина вдруг обнаруживает, что с боков «свисают» лишние килограммы, собственное отражение в зеркале имеет довольно кислый вид и вообще все время как-то грустно, а порой просто хочется плакать. Казалось бы, вы просто исключили из жизни по самым разными причинам двадцать минут ежедневного любования собой, а результатом становятся приступы депрессии и унылое настроение. Да и муж начинает смотреть как-то странно, то ли сочувственно, то ли не смотрит вообще. Спрашивается, куда исчезла радость жизни? А все чуда же — вы забыли о себе, как о женщине. Но забывать об этом с рождением ребенка не стоит. В общем, вспомните о том, что любите вы не только своего долгожданного малыша и мужа. Подумайте о себе. Что вы делаете для себя каждый день? И делаете ли вообще? Начните с самого простого: верните себе хотя бы небольшую часть времени, которое вы будете посвящать исключительно себе, своему лицу и телу, давая ощущение любви и заботы. Казалось бы, мелочи? Но из таких мелочей и складывается ваше ощущение себя как женщины. 1)Основные правила красоты: здоровый сон и правильное питание Маски для лица и нужные 20 минут отдыха 2) Уход за волосами после родов и в период кормления 3) Уход за шеей Скрабы и пилинги для тела 4) Уход за грудью и ногами