Способность к зачатию похожа на тайну. Вам наверняка известно, что шансы забеременеть максимальны во время овуляции. Поэтому умение определить, когда происходит овуляция — это ключ к постижению тайны зачатия. Вот почему так важно знать признаки овуляции и уметь их правильно отслеживать. 

При этом очень важны  регулярность и точность  наблюдений, для чего потребуется ведение календаря овуляции. Для начала нужно понять приблизительно, когда будет следующая овуляция, чтобы быть в этот период особенно внимательным к ее признакам. Для этого сначала определить, когда начнется следующий период. Затем просто отсчитать назад от 12 до 16 дней. В этом временном отрезке у вас самая высокая вероятность к зачатию и нужно уделить внимание вашему телу и его сигналам.

Рекомендуется узнать как можно больше о своем теле и цикле. Умение правильно определить признаки овуляции поможет узнать идеальное время полового акта с лучшими шансами для зачатия.

1. Выделения

Изменения в цервикальной . Количество и консистенция выделений будут изменяться. Это изменение указывает на повышение уровня эстрогена. Женщина считается наиболее способной к зачатию, когда слизь становится похожей на сырой яичный белок. Это обусловлено тем, что такая слизь лучше всего обеспечивает продвижение сперматозоидов через матку в фаллопиевы трубы и яйцеклетку.

2. Базальная температура

Другой признак овуляции — повышение температуры тела. После овуляции температура тела повышается. Это можно определить с помощью термометра для измерения базальной температуры тела. Резкое повышение температуры указывает на созревание яйцеклетки. Это стимулирует выработку прогестерона, который ответственный за резкое повышение температуры. Женщина считается наиболее способной к зачатию во время двух-трех дней до повышения температуры тела. 
Для того чтобы уровень прогестерона поднялся и вызвал повышение температуры тела понадобится около двух дней перед овуляцией. По этой причине рекомендуется, чтобы вы измеряли температуру каждое утро в течение нескольких месяцев. Таким образом, вы сможете определить схему, которая поможет лучше прогнозировать овуляцию. 
Ниже показано, как можно отслеживать температуру и другие признаки овуляции с помощью программы Advanced Woman Calendar.

3. Самочувствие

Боль внизу живота тоже может быть признаком овуляции у женщин. Некоторые могут чувствовать ее во время овуляции. Часто боли имеют характер судорог в одной из сторон живота. Ощущения боли могут быть как слабые, так и сильные продолжительностью от нескольких минут до нескольких часов. У некоторых женщин овуляционные боли могут длиться 2 дня. Если вы почувствовали боли в первый раз, советуем проконсультироваться с врачом.

4. Гармональные изменения

Во время овуляция в вашем деле происходит повышенное выделение лютеинизирующего гормона, которое можно определить с помощью специальных тестов. Их можно приобрести почти в любой аптеке они похожи на тесты на беременность и могут быть использованы в домашних условиях.