В потужном периоде нужно употребить усилия к тому, чтобы дыхательная мускулатура и диафрагма были вовлечены в работу по изгнанию плода из матки. Чтобы понять, что требуется делать, достаточно вспомнить, как мы ведём себя при ежедневном естественном натуживании: мы делаем вдох, а затем, не выдыхая, напрягаем мышцы живота. То, что лёгкие в этот момент максимально расправлены, что дополнительно повышает внутрибрюшное давление и способствует продвижению плода по родовым путям. Именно в этот момент крик весьма нежелателен — крик представляет собой резкий выдох и весь наш набранный в лёгкие воздух будет потерян. Кроме того, громкий крик не способствует концентрации внимания и чёткому выполнению команд врача и акушерки.
Как правило, за одну потугу можно успеть потужиться 3-4 раза, продолжительность одного натуживания как раз будет определена необходимостью сделать следующий глубокий вдох. В интервалах между потугами необходимо подышать глубоко, ровно, готовясь к следующей задержке дыхания.
И ещё один важный момент в управлении дыханием наступит при т.н. «прорезывании головки» — моменте, когда головка родится из вульварного кольца наполовину, до теменных бугров. В этот момент бывает необходимо сделать паузу, чтобы головка не родилась полностью в конце потуги и рождение плечевого пояса не затруднилось. В этот момент роженице громко советуют не тужиться, не задерживать дыхание, глубоко подышать ртом и лишь дождавшись наступления следующей потуги, вновь сделать глубокий вдох и тужиться. Тогда рождение головки и туловища пройдёт за одну потугу, как и положено.
А потом можно и покричать. От радости. Это наверняка очень полезно!
И.И.Поспелов,
а то что говорили когда схватки дышать через нос а выдыхать через рот, у меня че то плохо получалось(
и как? действительно помогает?