Я очень быстро набираю вес.уже сильно поправилась.Я и так склонна к полноте, но до беременности занималась спортом и сидела на диетах и была в форме.Что сейчас делать не знаю(((спортом заниматься нельзя, диеты нельзя… сижу и толстею
что делать, может кто подскажет?
что делать, может кто подскажет?
Хотела ходить, но времени небыло((((.
Раиса Быкова-я с ней разговаривала, я бы хотела пойти к ней на занятия, но получится только тогда когда пойду в декрет, т.к. они занимаются с 14 до15, у меня в это время работа.
после родов сбросила 10 кг сразу, ну это как у всех.
сейчас малышу 4 месяца, вешу 55)
ничего не делаю, кормлю грудью, гуляю с малышом) и вес продолжает таять
не беспокойтесь) все сбросите
Издавна было замечено, что одни виды бытовых работ благоприятствуют беременности и последующим родам, а другие — сказываются отрицательно. В деревенском быту всегда считалось, что для беременной очень полезны ходьба, повороты, наклоны, приседания, движения в положении «на четвереньках», поскольку они облегчают роды. И действительно, наклоны, повороты, движения в положении «на четвереньках» тренируют мышцы поясничного пояса, придают им эластичность и снижают утомляемость, а ходьба и приседания укрепляют сухожилия и мышцы ног, на которые во второй половине беременности и во время родов ложатся очень большие нагрузки. Поэтому «брюхатую бабу» всегда направляли на работы, связанные с этими движениями. Такими работами считались:
• жатва, стирка (наклоны, повороты),
• мытье полов (приседания, положение «на четвереньках»),
• сбор лесных даров — грибов и ягод (ходьба, наклоны, повороты, приседания),
• ходьба.