НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА!!!

40 раз пресс 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию. 20 повороты. Убирает складки. 30 приседаний, чтобы попа была красивой. Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Оксана Антонова

как бы себя заставить, ленивая капец

Пожаловаться
ёж
я тоже без сладкого и мучного, только упражнения на ноги, живот, спину и руки.Тоже по 20-30 минут :) результат не заставил себя ждать
Пожаловаться
Амелия
похвально! так держать!))
Пожаловаться
Труляля
Спасибки!!!!)))))
Пожаловаться
Амелия
завсегда)) Я + прохожу курс массажа-сажаем кости на места(послеродовые смещения).