Девочки, подскажите, прошла неделя после родов.Хочу начать крутить обруч специальный… знаете такой с шипами для похудения..?
Как думаете, это не вредно? Может кто крутил и знает есть ли эффект, а то пресс качать пока тяжело..
сразу поясню, роды были естественные..
а на какие мышцы он влияет?