Продолжаю цикл постов о стоматологии! Тема №3 Личная гигиена полости рта. Что это такое и мое личное предпочтение в средствах гигиены.

Как всегда стандартное вступление

Высказываю свое личное мнение, основанное на личном опыте и обучении в ВУЗ 

Наверное из моих предыдущих постов вы уже начали складывать мнение о том, что без личной гигиены и периодического   похода к стоматологу никуда...?

Сегодня наш разговор (ну или мой монолог, если никто не ответит)   пойдет о личной и профессиональной гигиене полости рта и непосредственно о средствах гигиены( судя по количеству вопросов на этот счет, я решила что тема  востребована))))

Стоит ли опять говорить откуда появляются зубные отложения и каков процесс их развития? Я не буду останавливаться на этом, в теме №2 я кажется все про «это» рассказала как в принципе и о том, чем «это» грозит)

И так начнем с личной гигиены. 

Ни для кого не секрет, что личная гигиена должна проводиться 2 раза в день, по 3 минуты. НО!!! ЗДЕСЬ ЕСТЬ РЕМАРКА!!! 3 минуты — это среднее значение для человека при ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТКЕ!!! что есть ИДЕАЛ в личной гигиене? После утреннего или вечернего ухода   Вы должны провести ревизию. Просто проведите языком по зубам со всех сторон, должно быть ощущение, что Вы (прошу не смеяться, но пожалуй это единственное сравнение))) ОБЛИЗЫВАЕТЕ ЧИСТУЮ ТАРЕЛКУ!!! Если такого ощущения нет   — не поленитесь дочистить!!!

  К слову, у меня на такую процедуру уходит не менее 5 минут.

Движения щеткой должны быть в бОльшем объеме «выметающими»!!! то есть от десны к режущему краю зуба!

  и по жевательным поверхностям

Это то, что мы делаем утром и вечером… Но не забываем об уходе после приема пищи! Для этого вам потребуются следующие приспособления.

Флоссы(зубная нить)С помощь нее удаляем остатки пищи из контактных пунктов, куда не доберется ни одна щетка!!!

Ершики

скажу сразу, это приспособление подходит, если у вас в полости рта имеются какие либо элементы вроде брекет систем, либо если имеются большие межзубные промежутки.

Ополаскиватели полости рта 

  мой выбор линейка плакс от колгейт. 

Девочки миленькие! Есть один важный момент запомните его раз и навсегда! Часто у нас просто НЕТ возможности ополоснуть полость рта после приема пищи, в таком случае СОВЕТ: заканчивайте в таком случае прием пищи ПРОСТО НЕСЛАДКИМ ЧАЕМ!!!

Если говорит о щетках, то как мы все знаем, они бывают как электрическими так и мануальными. 

Если говорить об эффекте, то ударимся немного в историю. Электрические щетки придумали с одной большой целью: помощь Инвалидам, то есть людям, не способным самостоятельно чистить зубы. Я никого не сравниваю с физически больным человеком, но если вы не способны самостоятельно чистить зубы мануальной щеткой, приобретайте электрическую. Мой МУЖ ОДИН ИЗ ТЕХ, КОТОРЫЕ НЕ ПО ПРИЧИНЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НЕСПОСОБНОСТИ,   ПО ПРИЧИНЕ СОБСТВЕННОЙ ЛЕНИ   ПОЛЬЗУЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЩЕТКОЙ.   Мы как врачи стоматологи, получали в подарок ни одну электричекую щетку, и однозначно для себя мы решили, либо щетка электрическая, но дорогая, либо вообще не электрическая.

Щетка, которой пользуемся мы, стоит больше 5 тысяч руб., но на наш взгляд, только она заслуживает уважения, речь идет о   Орал Би Триумф.

  Признаюсь, раз в месяц, я тоже чищу зубки ей, когда мне лень самой))) 

Но обычно мой выбор это колгейт 360.

и есть еще одна щетка которую я очень люблю. Она стоит дома у моей мамы, то есть чищу ей зубки не часто но с огромным удовольствием. Это щеточка Рокс со скошенной щетиной черного цвета.

Пасты...

Пасты мы всегда выбираем с фтором, потому что содержание фтора в нашей воде к великому сожалению практически во всех регионах нашей страны в разы меньше положенного(минимум в 5-10 раз!!!) а ведь именно фтор защищает зубную эмаль от кариеса!!! Здесь предпочтение колгейтовским пастам 

и еще мне нравится паста блендамет проэксперт. Достаточно абразивная, правда на вкус немного странная, но в целом я довольна!

Люблю пасты Рокс(по качеству очистки зубов) но есть огромный для меня недостаток — отсутствие фтора.

Какие пасты необходимо ограничить???

1. безусловно отбеливающие пасты. Вызывают крайне выраженную чувствительность при постоянном использовании у многих.

2.   Пасты на основе трав и лекарственных препаратах. Они используются только курсом. Просто пасты на основе трав некачественно очищают зубной налет, а пасты на основе лекарственных веществ вызывают привыкание микрофлоры (резистентность нашим языком) и   в дальнйшем просто не помогают!!!

3. пасты для чувствительных зубов тоже должны использоваться курсом, есть прдположение, что   идет препятствие к поступлению микроэлементов к самим зубам(так как сама паста закупоривает дентинные канальцы)

По многочисленным просьбам добавляю мои средства выбора для деток

  В раннем возрасте зубки необходимо чистить с того момента, ка прорезался этот зубик!!! На него уже попадает налет и он как никогда нуждается в вашей защите, потому что именно в первый год после начала прорезывания он насыщается микроэлементами!!!

мой выбор сплат с напальчником для мамы.

для более старших деток

щеточки либо той же серии либо если есть у вас дома электрическая щеточка, то   к ней можно приобрести детские насадки. Но почему то детки часто отказываются от электрощеток. Я думаю это в се таки связано с их шумом.

Ухаживайте за полостью рта, это НЕОБХОДИМО!!!

С уважением Ваш врач-стоматолог :)