Девочки, привет! Подскажите, кто сталкивался с проблемой лишнего веса при беременности, как сбросить 0,5-1,0 кг не навредив малышу? Врач посоветовала немного похудеть, т.к. за месяц я набрала 1,5 кг, а это многовато для моего роста. Вот только я что-то растерялась и даже не спросила, как мне похудеть, ограничить себя в питании (хотя и так полноценно ем только 1 раз в день, а так чай или фрукты) или может что-то ввести в рацион. По поводу гимнастики пока сомневаюсь, т.к. на приёме сказали, что у меня тонус, да ещё и гемоглобин упал на 40 единиц. В общем озадачили меня. На прием пойду 7 марта, т.е. ждать нет смысла, нужно что-то делать уже сейчас. Вот только что?...
Лишний вес при беременности
Комментарии
Актуальные посты
С первым малишом я за этот срок около 5 кг набрала, и некто ничего не говорил а сейчас в ЖК у меня другой Г. Ему и 3 много. В среду пойду к тому доктору у которого рожать хочу и спрашу сколько нужно набирать.
блин, а что уже мне делать? 7,5 кг прибавка за полтора месяца… сейчас вес 59,5 при росте 166 см… вроде пока не критические показатели, но всёравно цыфра напрягает...
говорят хорошо разгрузочный день делать: кефирчик целый день пить...
Мне сейчас вообще ничего не хочется, ни мяса, ни чего-то ещё… единственное наверно это сладкое, от него трудно отказаться, низкое давление, а квадратик-два шоколада мне ой как помогают...