Я не фанат передачи «Пусть говорят», но иногда там бывает что-то интересное. Захожу иногда в он-лайн, смотрю что о чём. И тут, оказывается, последние два дня практически там было про ПОХУДЕНИЕ. Да так интересно. Много нужных советов себе нашла, поэтому делюсь для тех, кто не смотрел :
ПОСМОТРЕТЬ СТОИТ!!! Мне лично про дыхание понравилось и что кушать вечером за 3 часа до сна НУЖНО)))) Там от диетолога ещё интересный момент прошёл, что между завтраком и ужином должно пройти не более 12часов. Т.что, если поели до 18часов, то и до 6утра завтракать вставайте… и много чего-лучше посмотреть. Мы знаем первоосновы, но не все, как оказывается! В, общем, каждый своё что-то найдёт, наверняка!
Удачи!
)))
