Кто пьет воду

9 февраля 2013 20:41

Девочки, мне тут консультант по питанию посоветовал пить мноо воды, а имеенно не менее 2 л в день, но мне это сделать не реально!!! Вообще не хочется! Кто пьет столько? Как себя чувствуете? И как вам это удается???

Рубрика Препараты при беременности

Комментарии

Ксюша

Кострома

С утра налейте в «полторашку» бутылку воды и поставьте на видное место — это цель на день!!! можете начать с литровой бутылки))) а еще будет приятно пить если в этой воде замочен лимончик — это до кучи улучшит пищеварение!!!

9 февраля 2013 20:55

Ответить

Красавина Юлия

Москва

2 литра пью, иногда больше. спокойно… и есть меньше хочется да и чувствую себя лучше. сложно было только первые пару дней. да это при любой смене питания сложно.

у меня стоит кувшин с кипячёной водой и рядом пивная кружка поллитровая. за полчаса до еды выпиваю целую кружку ну и так в течении дня подхожу и пью.

и как-то чем больше пью, тем больше хочется (большое количество воды вымывает соль из организма (да и много чего ещё вымывает), а соль вообще задерживает воду. если её мало пить, соответственно чем больше вы пьёте, тем меньше воды задерживается в организме, как-то так)

9 февраля 2013 20:47

Ответить

wish

Санкт-Петербург

Блин, а я забываю постоянно, вспоминаю, когда уже поем))

9 февраля 2013 20:52

Ответить

ღயூஜின்ღ

Рассказово

Для меня 2-3 литра в день это норма. Я всегда так пила и пью. Утром встаю 400 грамм натощак, привычка. Ночью тоже 400 грамм. В течение дня чай раз 3 (250), ну и просто воды раза 3-4 по 400 грамм (просто стакан с питьевым кувшыином рядом стоит и в нём 400 грамм).

9 февраля 2013 20:44

Ответить

ღயூஜின்ღ

Рассказово

чай и кофе без сахара и молока тоже считаются за воду.

9 февраля 2013 20:46

Ответить

wish

Санкт-Петербург

Залпом выпиваете?

9 февраля 2013 20:46

Ответить

wish

Санкт-Петербург

Каким образом кофе считается за воду? Даже черный чай не в счет

9 февраля 2013 20:48

Ответить

ღயூஜின்ღ

Рассказово

организму важна жидкость. чай или кофе с молоком — это уже еда. а вот без сахара и молока — это ну конечно не совсем вода, но жидкость. например сок можно больше к еде отнести. а вот голый чай или кофе к воде. Короче пью я очень много. И да 400 грамм. стакан воды я залпом выпиваю, привычка. Чай или кофе конечно растягиваю и пью медленно.

9 февраля 2013 20:51

Ответить

Анастасия

Иваново

Пью столько и без кормления. Сначала трудно, потом привыкаете. Самочувствие очень хорошее. Проблем с сухостью кожи гораздо меньше. Аппетит снижается. В общем, одни плюсы.

9 февраля 2013 20:43

Ответить

wish

Санкт-Петербург

Круто, а как вы себе напоминатель какой то ставили))))??

9 февраля 2013 20:45

Ответить

Анастасия

Иваново

Не)))) Просто каждый час — стакан воды)))

9 февраля 2013 20:46

Ответить

wish

Санкт-Петербург

Надо и мне так сделать. Покупаю 5л канистры, думаю дня на 2-3, а получается пью ее неделю))

9 февраля 2013 20:50

Ответить

Анастасия

Иваново

Так сложнее. Чем меньше посуда, тем легче. 2 литра — это где-то 8-9 стаканов. Не так уж и много. И проще не залпом, а потихоньку. Разговариваете с мужем и пьете, готовите обед и пьете. Ну как будто вино в кафешке.

9 февраля 2013 20:53

Ответить