Столько девушек, женщин мечтающих избавится от лишних кг, а я вот хочу поправится и все никак, генетика увы плюс быстрый метаболизм не дают обрести желанные формы. Хотя я по образованию специалист по фк, фитнес тренер… многие девушки худели у меня на глазах, делая своё тело таким как им хотелось не без трудов конечно.Так вот, я пришла к выводу что одной мне сложновато, нужна мотивация… она есть конечно, но вот если бы мы объединились, те кто желает сбросить вес, те кто может поправится, делились бы
своими секретами, успехами в этом нелегком деле😀мне кажется было бы интереснее. Вообщем если есть такие, буду рада дружбе, ну и желающим могу составить индивидуальные комплексы для похудения в домашних условиях)
По 1 булке 3 раза в день между основными приемами пищи со сладким чаем (3 чайной ложки с верхом). Набор веса обеспечен. И наночь фрукты сладкие можно ещё.
Значит к эндокринологу Вам
И чай ещё быстрее ускоряет метаболизм( а от булок можно заработать проблемы с жкт, поджелудочной с непривычки
Ходила, со здоровьем все ОК.
А рост у вас какой?