самое главное-это решить все в своей голове.от любой зависимости можно избавится.без таблеток, пластырей, эл.сигарет, жвачек(все это я пробовала раньше)главное-это решить все в голове.есть один препарат, называется адаптол (препарат принимают при лечении никотиновой зависимости, улучшении мозговой деятельности, улучшает память)я обошлась и без него, а вот муж в связи с профессиональной деятельностью, постоянно концентрирует внимание.и начал быстро утомлятся и врач посоветовал пропить курс этого препарата.первую неделю, препарат вызывает сонливость.но после-улучшилась память, концентрация, и появилось больше спокойствия.
первую неделю без сигарет меня мучили проблемы с желудком(изжога), кишечником, на лице появились прыщики(хотя до этого их вообще не было).постепенно изжога ушла, косметология тоже сделала свое дело.и жизнь заиграла новыми красками.много новых вкусов, запахов… ммм)))))))
самое главное- Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!!
с людьми, которыми мы общаемся-все курящие. я нормально нахожусь в их обществе.на праздниках.
волосы, руки-не воняют сигаретами.
ну и естественно-лишние деньги.весь этот месяц, я каждый день отлаживала деньги, которые я бы тратила на сигареты.и в конце месяца-устроила себе шоппинг)))приятно и для бюджета семьи-не в напряг)
всем бросающим-решите для себя все в голове! и конечно сила воли)))желаю удачи!!!!
Ну курение не моя тема-никогда не курила… А Вы молодец, тем более при подготовке стать матерью это очень кстати!