Всд и панические атаки

Девочки кто сталкивался с ВСД + ПА, вчера вечером так хреново было дрожь в теле при этом температура нормальная, давление мерию оно тоже нормальное, потом началось учащенное сердцебиение, выпила боярышник, через какое то время пустырник и на ночь таблетку Валерьянки, до этого днём состояние было сонное немного подремала и встала ещё более разбитая, а к вечеру вообще хреного стало, это что ВСД так накрывает до этого понервничала, экг и эхограмму делала все в пределах нормы есть тахикардия но это больше волнительная когда к врачам иду всегда пульс учащенный, на гормоны сдавала тоже в норме