Всем доброго утречка!!!
Итак, уже двадцать пять дней мы выполняем рутины. Напоминаю, что наша задача не сделать все идеально, а просто ежедневно уделять внимание тем делам, которые живут в нашем КЖ или вашей голове, кто ещё её не разгрузил. Проверяем, все ли записано в КЖ? Те дела, которые записаны, а не просто живут в голове в кладовке с надписью «Я подумаю о том, что это надо сделать» выполняются гораздо чаще. Эти полезные привычки со временем станут выполняться автоматически, но пока нужен контроль. Один из методов контроля – клеить на выполненные дела разноцветные наклейки и каждый вечер радоваться своим успехам. Ругать себя категорически запрещено!!! Просто помните, что последовательное выполнение шагов приведет вас к желаемому результату.
Теория и Задание
ШАГ 25
Научитесь развивать Рутины
Хочу предложить вашему вниманию полную «Утреннюю рутину» Марлы. Необходимо несколько месяцев работы над собой, чтобы закрепить все эти привычки. FlyLady делала большинство из этого списка, но оно не было «на автомате». Сейчас все привычки закреплены и рутина выполняется полностью. Посмотри на эту рутину и на то, как FlyLady двигается по дому начиная с момента, когда она одевается. Когда она переходит из комнаты в комнату, она выполняет большинство дел из списка. Потом она проверяет список и смотрит не забыла ли сделать что-нибудь еще.
Список может быть довольно внушительным, но если ты выполняешь Вечернюю рутину, то Утренняя делается очень быстро. Все, что тебе действительно нужно сделать, — это одеться, прибраться в ванной, пойти на кухню и позаботиться о себе !
Её утренняя рутина состоит из нескольких частей:
1. Просыпайся
- Заправь постель как только ты проснулась (если в ней нет кого-то еще !)
- Иди в ванную, прими душ и приберись там
- Поухаживай за лицом и расчешись
- Освежи унитаз и покинь комнату. Там чисто и ты можешь забыть о ней !
- Захвати из спальни одежду для стирки и отнести в домашнюю прачечную
- Если ты выполнила Вечернюю рутину, то твоя кухня чистая и все, что тебе нужно сделать — опустошить посудомойку !
- Приготовь кофе или чай и начни завтрак
- Покорми животных
- Покорми свою семью и не забудь о себе !
3. Подумай о своем дне
- Проверь календарь
- Составь список дел
- Запланируй ужин
- Проверь свою чековую книжку
- Запусти стирку (или положи постиранную одежду в сушилку !)
- Разбери HotSpots. Если ты выполнила Вечернюю рутину их быть не должно !
- Выпей витамины и лекарства
- Посиди и немного отдохни
- Съешь завтрак, если ты еще не ела
- Помедитируй
- Награди себя временем за компьютером, проверь почту и любимые сайты !
Когда-нибудь и наши рутинки станут такими же полными – или даже еще полнее.
Не ждите, что вы сделаете за 4 недели то, что сделано за несколько месяцев.
Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду.
Как мы убираем «по верхам»:
а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь;
б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду;
в) в прихожей: проверь хотспоты.
Задание:
1. В общем, сегодня ничего для нас сложного. «Утверждаем» свои рутинные списки и выполняем задание Келли (либо согласно своему списку работ посвящаем 15 минут в зоне).
2. Проверяем свой недельный план на наличие задания на сегодня
3. Разрабатываем свой план красоты!
Дополнительное задание
для ФлайЛеди
Расписание Зон на Февраль:
Зона 2: Кухня: 4 февраля-8 февраля
Зона 3: Ванная и Одна доп. комната: 11 -15 февраля
Зона 4: Спальня:18 -22 февраля
Зона 5: Гостиная:25 февраля-1 марта
Наш рейд закончился и кухня стала намного чище. Впереди завершающий рывок и выходные, поэтому давайте наберемся сил и вымоем пол в кухне. Тщательно, затрагивая плинтус, углы и труднодоступные места
Сегодня задание настолько легкое, что ручаюсь, вы это можете сделать быстрее, чем за ОДНУ минуту!!! Беги к себе в комнату и выкини мусор из мусорной корзины. И всё! ТААААААААК просто и легко!
Переполненная мусорная корзина придает твоей комнате неопрятный вид!
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Всё верно! Сделаем сегодня маску для волос...
Стих из Библии на каждый день«Господи! Ты даруешь нам мир; ибо и все дела наши Ты устрояешь для нас.»
Исаия 26:12
Сегодня пятница, какие планы? Мой муж приглашает меня в ресторан, без повода, просто так
… даже договорился с бабушкой, чтобы посидела с детьми! Какой он у меня умница!
… пару часиков побудем без детей!
Всех вас люблю и до понедельника!!!!!
Ваша МамуляЮля!!!
отчет от сына :)
и дочина маска из зонтика укропа (из банки соленых огурцов)
увлажняющая наверное… не успела уточнить, она этот зонтик обгрызла
и вот еще :) это моя летняя работа, яблочки на зиму, очень вкусные и ароматные.это одна из 5 коробок, последняя...
вот, немного все таки навела порядочек дома. так сказать вечрение хот-споты:
игрушечки
компьютерный стол:
У Ксюши есть вот такая игрушка на палочке:
палочку можно снять, что я и сделала:
намотала тряпочку:
и вот, что сделала:
стекло духовки ДО:
Вот тут хорошо видно полосу, которая между стеклами:
Итог)))
а я сегодня ходила в больницу, лишилась зубика
потом целый день лежала, была ужасная боль
