у меня честно сказать, зубы очеееень плохие, после родов стали вообще сыпаться… потихоньку делаю, но я не сдаюсь и ем кальций глюканат творог и тд.
Чищу зубы по три минуты, каждый день, у меня щетка филипс, электрическая с системой отбеливания, дорогая правда, 7 000, но это подарок, но любая другая щетка не хуже, лишь бы менялась раз в три месяца)))
Так же я пару раз в неделю чищу зубы содой, капаю перекись водорода для десен по совету стоматолога, капаю масло чайного дерева и эвкалипта для свежего дыхания, иногда мажу зубы йодом, пастой пользуюсь либо аквафреш либо колгейт, дорогие не могу себе позволить))
для десен у кого кровоточат, хорошо полоскать рот ромашкой, но мне лень… хотя у меня кровоточат… вообщем стараюсь)
если есть пожелания что бы вы хотели увидеть в блоге, пишите)
спасибо что читаете, очень приятно быть хоть кому то полезной))
