Вчера с кайфом сходила на тренировку. Просто в зал — групповых для мам в моем фитнес-клубе, к сожалению нет. 50 минут ходила на беговой дорожке в режиме fat burn — сожгла 300 ккал, а потом еще 15 минут на элипсоиде шагала — еще + 150 ккал! Чувствовала себя префосходноооо!!! Решила, что пора возобновить более системно свои тренировки, которые до беременности были нормой. Решила 2 раза в неделю ходить! А в выходной еще в бассейн — просто поплавать, бассейнов 30-ть. В новогодние каникулы плавала — просто такооой кайф))) Девочки, поделитесь своим опытом! Может, кто-нибудь тоже ходит в бассейн или на специалицировнные занятия? Сколько раз в неделю? И до последнего дня родов можно ходить????? Я планирую на позднем сроке, скорее всего только бассейн оставить — остальное боязно как-то)))
Спорт во время беременности!!! Поделитесь опытом и Вы!!!
Комментарии
Алёна
Павел
14 лет
Анна
12 лет
Соликамск
Я дома на велотренажере немного катаюсь)
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
здорово — тоже хочу тренажерчик домой)))
Natali
Фёдор
12 лет
Елизавета
9 лет
Екатеринбург
Я хожу в бассейн просто плаваю без занятий… Все остальные тренировки в городе в основном днем…
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
класс, а в какой бассейн ходите в Екате?
Natali
Фёдор
12 лет
Елизавета
9 лет
Екатеринбург
Я езжу в чусовское там реабилитационный центр, нравится ионное очищение воды, без хлорки, а когда муж ездит на белую кататься хожу там в бассейн, там артезианская вода. Скоро выйду в отпуск хочу ходить на групповые аква занятия в фитнес Оранж.
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
Спасибо :) про Белую вариант — муж тоже любит кататься :)
Natali
Фёдор
12 лет
Елизавета
9 лет
Екатеринбург
Ааа как я ему завидую сама бы встала и поехала… Там сеанс всего 110 р стоит
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
как дешево!!! все — еду в эти выходные)))
Мама-в-сети
Антополь
Ни чем ни занималась, гуляла на улице, дышала свежим воздухом, до 20 недель ходила на работу, потом положили в больницу, и так до самых родов, с перерывами на неделю отпускали домой, про бассейн, я даже в ванну не лазила только в душ.Двойня это двойная ответственность, а так можно хоть на голове стоять.Выбор у каждого свой.
Оксана Лихацких
Арсений
13 лет
Таганрог
я хореограф занималась и выступала до седьмого месяца потом свадьба детки на каникулы пошли а на 9 месяце только последние 2 недели дома сидела и то только из-за того что предвесник начались а так всю беременность на ногах)))))))))))))движение жизнь
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
Молодец Вы! Золотые слова «про движение». Думаю, что даже в период Б можно деликатно заниматься, просто двигаться — можно конечно и просто гулять, ходить пешком! Но я себя не могу заставить и время найти — а в зал уже как-то привычнее ходить просто))) Да и абонемент еще не кончился))) Не понимаю, почему даже кто-то против бассейна находит аргументы — это же по всем законам природы полезно — чувство невесомости в воде, и с животом, соответственно, намного легче, чем на суше :)))))))
Наталья Корниенко
Константин
13 лет
Ростов-на-Дону
у меня одна тренировка была, лежать и малыша откармливать)))))))))
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
Это да — и есть еще как постоянно хочется. Просто не хочется таким образом себя откормить до состояния «я слоник» :))) Не больше 10-12 кг надеюсь набрать) В первую Б легко их сбросила после родом — сами ушли)
Лена
Егор
12 лет
Полина
8 лет
Белгород
никуда не хожу(((((((((((((((((((((((((((((мне до бассейна 120 км только в одну сторону ехать(((((((
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
эххх, да, нереально далеко!)))
ГузельКА
Старшенький
16 лет
Младшенький
14 лет
Набережные Челны
а тренер вам что говорит, что то страшно за вас =двойня всё таки))))))))
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
Мне даже врач сказала, что просто хадить бодрым шагом по дорожке можно — вы же ходите пешком, гуляете, почему же по дорожке нельзя?))))))))))) Я на других тренажерах не занимаюсь и шаг правда небыстрый. даже по расходу калорий видно, что нагрузка слабенькая)))
Дашутка
Алёнка
13 лет
Мишка
7 лет
Домодедово
Блин. мне на позднем и стоять тяжело было, какой уж бассейн(
Ирина Круглова
Ариана
12 лет
Матвей
12 лет
Вероника
18 лет
Екатеринбург
ну да, все зависит от самочувствия))) хотя в бассейне легче себя ощущаешь, чем на ногах стоишь))) чувство невесомости и масса тела легче)))
Дашутка
Алёнка
13 лет
Мишка
7 лет
Домодедово
Самочувствие у меня хорошее было, просто тяжело уже бегать куда то
Актуальные посты
