Девочки, пойду в спорт зал со следующей недели и встал вопрос у меня, какой взять протеин и бца. Какой фирмы, стоит ли со вкусом брать или же не надо. Посоветуйте пожалуйста
Протеин и бцаа
Комментарии
Предыдущая статья
Аллергия на коровий белок
Следующая статья
Краснуха при беременности
Актуальные посты
Я такой брала, в Волне в магазине спортпита и т.д., на первом этаже. А вообще там хорошие консультанты, так и объясните, что Вам не доя наращивания мышечной массы, а как заменитель приёмов пищи, все расскажут и покажут. Можно добавлять клетчатку, любая, которая россыпью.
Подруга берет такой. Но мне он не очень понравился тем, что он жидкий очень получается, Матрикс, который я пила, густой, как коктейли в Макдаке)
Мне понравился протеин матрикс от syntrax, заменяла им в основном завтрак, редко ужин, но всегда делала только один приём в день, ещё добавляла клетчатку (брала в магазине или заказывала на аптека.ру «сибирская клетчатка»), так и кишечник лучше работал и очищался и сытости на дольше
Спасибо, поняла
Прот берите zero carb. Всаа брала в жидком виде до трени пила и во время с водой.и то и то брала biotech.
Протеин не нужен. Бца пейте на здоровье
Какой фирмы лучше брать?
Такой у меня
А вам для каких целей? Девушкам, в большинстве случаев, доп пит не нужен. Разве что побаловаться.
Заменять 1-2 кормления в день и для тренировок
Вы что протеин это не для замены питания.
Вместо перекуса, постоянно за рулём и это было бы удобно
Ааааа, тогда баточики тоже берите zero carb. Вы будете вести бжу и ккал?
Так просто уберите перекусы. Постепенно увеличивайте завтрак и обед, вытесняя перекусы. Спорт пит нужен спортсменам, которые готовятся к соревнованиям, а не новичку в зале.
Спорт пит он не заменяет еду. Он дополнение, если при достижении определённых целей вам не хватает собственных ресурсов и вы их не можете взять из еды. Спортпит нужен профессионалам в период подготовки к соревнованиям и чаще мужчинам на наборе массы. Вам он ни к чему. Будете заменять питание протеином — булет перебор белка, что булет приводить к застою веса