Лишний жир!!! Хочу его убрать с глаз долой! HELP, HELP,HELP!!!

1 февраля 2013 02:22

Я поправилась за беременность на 16 кг, сейчас прошло после родов почти 4 месяца и со мной еще 5 лишних килограмм. Они мне особо не мешают, в джинсы я влажу. Но меня ужасно раздражают мои бока. Такое ощущение что все эти 5 кг именно в боках и собрались. Мы на ГВ и ни о какой диете речи быть и не может, ребенок на первом месте. Но вот что же делать с боками??? Я уже неделю как всякие упражнения делаю, рано говорить о результате. Но мне кажется, те упражнения, которые делаю я, особо толку не приносят. Кто в этом деле знает толк- поделитесь опытом, как убирали лишний жир именно с боков???

Рубрика Похудение

Комментарии

Анита

Милан

Тань, привеет!!! Как дела?? Вижу, ты уже родила!

Бока можно убрать обручем, ну и зарядочку конечно)) Но каждому индивидуально.

23 февраля 2013 01:48

Ответить

Таня

Да, я уже родила. А ты куда пропала? Я зарядочку делаю — прес качаю, обруч собралась покупать:)

26 февраля 2013 02:20

Ответить

Jekaterina

Пескара

holahoop uberet vse boka...nuzen ne samij tjazelij, a srednij (medium) s magnitikami...ja krutila ranshe i ni zivota ni bokov ne bylo...Kazdij den6 po 20 min

1 февраля 2013 13:24

Ответить

Таня

Кать а как он выглядит? Что за магнитки??? Не знаешь где его продают???

1 февраля 2013 21:06

Ответить

Jekaterina

Пескара

vygljadit vot tak...ja pokupala na Ebay, potomu 4to ja ne znaju gde v Italii ego mozno kupit6..no posmotri mozet v Decatlon, v sportivnom magazine..oni obychno byvajut 3 vidov...light, medium, heavy...Beri medium!

2 февраля 2013 13:32

Ответить

Таня

Спасибо Кать, в декатлоне не было- я там смотрела. На ибее надо заказать! Спасибо.

26 февраля 2013 02:19

Ответить

Мария

Москва

Ооо, та же проблема. Живот, бока особенно заметны :( 3 месяца делаю зарядку и наклоны влево-вправо — не помогают((( надо здесь в магазинах обруч поискать металлический! Но все же думаю, похудею, когда перестану кормить грудью.

1 февраля 2013 09:11

Ответить

Таня

Во мне таится такая надежда тоже- похудею, когда брошу кормить, но не знааю. Мама моя так и не смогла похудеть.

1 февраля 2013 21:05

Ответить

Мария

Москва

Во-во, я становлюсь похожей на маму…

1 февраля 2013 23:18

Ответить

Олёна

Москва

А никак:( знаешь как сказал мой диетолог — это кормовые килограммы. Пока вы на гв хоть частично, забудьте о похудении:( ты можешь немного дать тонус мышцам косым, чтобы жир был «мобильным» и потом легко ушёл. На фитболе по 30 минут в день упражняйся или анаэробные нагрузки по просту танцуй или крути педали велотренажора:)

1 февраля 2013 07:38

Ответить

Таня

Ээх уж эти кормовые килограммы. :((

1 февраля 2013 21:10

Ответить

Камила

Париж

я тоже заплыла жиром. мне только спорт поможет. скоро буду ходить

1 февраля 2013 04:12

Ответить

Таня

Мы с тобой одной крови, ТЫ И Я:))

1 февраля 2013 21:10

Ответить

Камила

Париж

2 февраля 2013 01:58

Ответить

Таня

Я дома зарядкой занимаюсь :))

5 февраля 2013 01:41

Ответить

Камила

Париж

и я

присидания наклоны пресс

5 февраля 2013 02:27

Ответить

Olga

Тань, а ты нагибайся влево-вправо до тех пор пока не чувствуешь теплоты… руки на пояс и вперед: влево-вправо :)

1 февраля 2013 02:42

Ответить

САВа

Санкт-Петербург

+1 влево-вправо, влево-вправо Еще можно поворачиваться назад (оглядываться) я делаю 100 раз одного и другово в день. Талия есть, боков нет, но животик все равно… и бедра… так что пока на ГВ, только мало

1 февраля 2013 02:54

Ответить

Olga

Ага! Оч эффективно) а животик качанием пресса подкорректировать, и красота!;)))

1 февраля 2013 02:56

Ответить

Светлана Строганова

Милан

вращения бёдрами и повороты в стороны тренируют косые мышцы пресса и боков… махи ногами в стороны… я занималась раньше легкой атлетикой и силовой гимнастикой…

1 февраля 2013 18:37

Ответить

Таня

Сегодня попробую чуть попозже, а то сейчас напилась соевого молока:)

1 февраля 2013 21:09

Ответить

Olga

Тань, а оно вкусное? какой вкус у соевого молока??)

1 февраля 2013 21:16

Ответить

Таня

Ой, не знаю на счет вкусного или нет:) если брать с добавками ( nocciolla, zucchero di canna, etc)- то вкусное, но там сахара много. Я пью био в lidl покупаю- оно полезное и там сахара нет. Оно не вкусное, но от него у меня много молока бывпет. Возьми на пробу в эсселунге. Не противное но и не вкусное, зато очень полезное ( только бери био) Я иногда капуччино из соевого молока пью, тут один бар у нас есть, который его делает:) Вообще если описать соевое молоко на вкус, то я бы его описала так: примерно как коровье — обезжиренное и немного чем то подванивает :)

5 февраля 2013 01:41

Ответить

Wasssabi

Муравленко

Обруч)) Обалденная вещь!!

только изначально синяки будут на бочках, но результат того стоит) Слава Богу, боками не страдаю сейчас, но раньше было дело…

1 февраля 2013 02:34

Ответить

Таня

А у тебя какой обруч??? Специальный тяжелый? У меня лет 8 назад был обруч — я доооолго крутила его, но не помню результата, ну тогда я худая была

1 февраля 2013 02:37

Ответить

Wasssabi

Муравленко

У меня сейчас его нет, но когда крутила-покупала обычный железный. А в прошлом году мама себе купила пластмассовый со специальными массажными шарами, типа, для эффекта, так он сломался через 2 недели..) Лучше обычный, результат, помню-был точно!)Только нужно не лениться, а каждый день заниматься, хотя бы по 20 минут крутить.

1 февраля 2013 02:42

Ответить

Светлана Батракова

Пенза

кормлю год, сама стала большой, похудеть пока никак не удается. когда кормишь грудью хочется есть, да и гормоны шалят, поэтому ничего тоже не получается с похудением

1 февраля 2013 02:27

Ответить

Таня

Обидно :(((

1 февраля 2013 02:33

Ответить

Аня

Москва

Отлично худела на гв по системе -60

1 февраля 2013 10:32

Ответить