Девочки, занималась йогой, фитболом и каланетиком до Б, сейчас тоже пытаюсь заниматься, нашла пару-тройку занятий для беременяшек, делаю их каждый день минут по 30 дома, но у меня ощущение, что они не эффективные, может мне легко, т.к. срок не очень большой и пуз тоже), я не устаю, ничего((( А Вы чем занимаетесь? Каким видом спорта?
Беременяшкам про спорт
Комментарии
Ольга
Старший
12 лет
Средний
9 лет
Крошка
7 лет
Москва
Я занималась гимнастикой, мне нравилось, но уставала очень быстро, а после 7-7,5 месяцев забросила)
ЛолоНАДЯ
софик
12 лет
Ромашка
8 лет
Видное
а вам и не надо уставать… у спорта для беременных в том и отличие… что все должно быть в удовольствие. ничего нигде не тянуть и не причинять дискомфорт. я занимаюсь каждый день по 15 мин, иногда мин по 30, делаю гимнастику… порой танец живота для Б… фитбол планирую купить! в басик хочу ходить! мне нравится, я за спорт! болей в мышцах нет. кости и составы меньше скрипят
ЛолоНАДЯ
софик
12 лет
Ромашка
8 лет
Видное
главная задача- просто держать мышцы в тонусе, нагрузка вам не нужна сейчас!
Алёна
Максим
21 год
Элина
11 лет
Дзержинск
у меня бол есть, хочу скачать что-нибудь для беременных
Алёна
Максим
21 год
Элина
11 лет
Дзержинск
я тоже за спорт, а то в беременность как-то мышцы уже не те, хотя прошло всего 19 недель и все таки я занимаюсь)
Алёна
Зая
14 лет
Котя
11 лет
Санкт-Петербург
мне врач запретила- сказала никаких нагрузок. низко очень малышь=(
Алёна
Максим
21 год
Элина
11 лет
Дзержинск
((((
Наталия
Владислав
17 лет
Яся
11 лет
Екатеринбург
После узи пойду к своим девочкам куда до б ходила, буду фильтровать упражнения и нагрузку!!!
Алёна
Максим
21 год
Элина
11 лет
Дзержинск
я думаю, они сами отфильтруют!)
Наталия
Владислав
17 лет
Яся
11 лет
Екатеринбург
Они нет, они будут своей программой заниматься, они ж не беременные)))
Актуальные посты
семинары по плетению кос смоленск
целыми днями болит живот что делать
целыми днями болит живот что делать