Беременяшкам про спорт

Девочки, занималась йогой, фитболом и каланетиком до Б, сейчас тоже пытаюсь заниматься, нашла пару-тройку занятий для беременяшек, делаю их каждый день минут по 30 дома, но у меня ощущение, что они не эффективные, может мне легко, т.к. срок не очень большой и пуз тоже), я не устаю, ничего((( А Вы чем занимаетесь? Каким видом спорта?

Беременяшкам про спорт


Алёна
011385

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга
Я занималась гимнастикой, мне нравилось, но уставала очень быстро, а после 7-7,5 месяцев забросила)
Пожаловаться
ЛолоНАДЯ
а вам и не надо уставать… у спорта для беременных в том и отличие… что все должно быть в удовольствие. ничего нигде не тянуть и не причинять дискомфорт. я занимаюсь каждый день по 15 мин, иногда   мин по 30, делаю гимнастику… порой танец живота для Б… фитбол планирую купить! в басик хочу ходить! мне нравится, я за спорт! болей в мышцах нет. кости и составы меньше скрипят
Пожаловаться
ЛолоНАДЯ
главная задача- просто держать мышцы в тонусе, нагрузка вам не нужна сейчас!
Пожаловаться
Алёна
у меня бол есть, хочу скачать что-нибудь для беременных
Пожаловаться
Алёна
я тоже за спорт, а то в беременность как-то мышцы уже не те, хотя прошло всего 19 недель и все таки я занимаюсь)
Пожаловаться
Алёна
мне врач запретила- сказала никаких нагрузок. низко очень малышь=(
Пожаловаться
Алёна
((((
Пожаловаться
Наталия
После узи пойду к своим девочкам куда до б ходила, буду фильтровать упражнения и нагрузку!!!
Пожаловаться
Алёна
я думаю, они сами отфильтруют!)
Пожаловаться
Наталия
Они нет, они будут своей программой заниматься, они ж не беременные)))
Актуальные посты
семинары по плетению кос смоленск
целыми днями болит живот что делать