Вот и моя очередь пришла

Скажу честно, не разу не сидела на диете, были попытки может пару раз по молодости глубокой, но больше чем на два дня меня не хватало) да и не нужно это было, если быть откровенной, но мы в душе для себя всегда не идеалы… а вот сейчас ситуация СОС(((

короче прошла та пора, когда я ела все и сколько душе угодно, а душа у меня жадная) и нигде это не отображается...

так вот решила я заняться собой конкретно!!! сесть на диету, ух как боюсь я этого слова( ввести физ.нагрузку, и наверное, а точне — ТОЧНО, мне нужен антицилюлитный массаж, в чем муж согласился помочь)))) эх, уже два дня мне массирует ножки и попку, эх блаженство))) так что начинания нужно поддержать.

нужны ваши советы, на какую диету лучше сесть, любые советы чтобы сбросить лишние кг, да и какую-нить аэробику, лучше с короткой, но адской нагрузкой, тк больше 15 минут мне доча не даст отвлектись от нее...

выручайте!!!!!

1й пункт — нужны весы))) их дома нет-сломались))))))