Ничего страшного у всех вес по разному уходит, главное не нарушайте на самом деле кушать по Дюкану много чего можно, главное продумывать заранее...
Но 8 атаки много чего так мучаете себя? Максимум 5 дней...
У меня вес тож медленно падал так как я не толстая просто хотела 5 скинуть.а скинула в итоге 7 за 2 месяца это считается медленно! В месяц по 3с половиной кг, хотя девочки в месяц по 8 скидывали...
ну все равно ж дельные комменты дали) ток что б вкусного придумать, что б творог и молоко не есть=\ я еще и сах зам не ем, а соответственно и всю выпечку(
да -60 бестолковая, а на дюкане хоть вес уходит, ток из-за этого на ней)
2,4 за атаку. за 1 день чередования 0 был
. сегодня второй день
ну за 5 дней всего 1,8 или 1,6 ушло — мне оч мало..
мне на море в феврале) хочу быстрее, но уж как есть..
всего 9 кг хочу скинуть, осталось 6,6, в идеале 8,6
чем? я и так пью чашку кефира вечером, разве что еще творог ем, но тож не каждый день..
на завтрак обычно яйца или творог, на обед мясо, а вечером кефир, тк мясо уже буэ..
да лан… на самом деле я 56 кг вешу, ясное дело, что вес от меня не резво убежит( просто хочу дистрофаном быть видимо
ну да, типа вредно… вот думаю стевию заказать, так не нашла в живую, но говорят она с привкусом.
отруби ем)
рыбу тоже е иногда, но не каждый день..
я купили печенье, пару штук ем, но оно что то не оч вкусное, так что и не очень хочется)