дюкан, а есть ли на диете, чем похрустеть?

например, смотрим фильм — муж хомячит чипсы, попкорн или семечки… а чем себе рот и руки занять?

ничем?


Рубрика Прикорм
KseNika
KseNika
Москва
0282470

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
надо было вам рыбки солёной купить себе)))
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
от соли вода задерживается, тож плохо ее есть… + я не люблю особо
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
ну вода то потом всё равно выйдет)))
Тогда скушайте чего нить, что бы есть не хотелось...
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
да уже готовить лень, кефир пью — не помогает)
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Я на такие случаи запасалась консервами)))
рыбкой, цыплёнком.крабовые палки, яйцами в смятку спасалась(это в том случае когда лень готовить было)

А вот кефир кстати может вес тормозить, а точнее вся молочка его может тормозить
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
вроде как написано, что можно, я пью немного, но практически всегда молочкой ужинаю, тк не могу в себя мясо вечером втолкать(
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Нет его можно и творого можно и молоко, но я вам просто говорю, молочка тормозит вес)))
И чем вы больше будете кушать мяса вечером тем быстрей вес будет падать)
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
о, я не люблю мясо) для меня это уж оч тяжко… ээх, надо попробовать… но вареный кур уже из уха торчит)
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
А чё не запекаете? В духовке?
Я постоянно запекала в пакетах(рукав)или в фольге ...
за пол часа до готовности окрывала и с корочкой получалось)))мммм объедение...

поливала кефиром, чеснок, перец, короче всё.что было...
Либо кефирчик чуток и приправа для куры...
А варёное и я бы не смогла есть постоянно, запечёное то вкуснее
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
да мне ни то ни то не нравится… =)
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Может вам тогда нужно был на -60.а не на Дюкана?

Тогда котлеты делайте себе из говяжьего фарша в перемешку с куриным тож оч вкусно(в духовке)
сколько вы скинули? И за сколько?
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва

да -60 бестолковая, а на дюкане хоть вес уходит, ток из-за этого на ней)

2,4 за атаку. за 1 день чередования 0 был

. сегодня второй день

Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
ну хорошо у меня тоже в том году за 3 дня атаки 2и5 был отвес
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
ну так за 3 дня, а у меня аж за 8=\
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Ничего страшного у всех вес по разному уходит, главное не нарушайте на самом деле кушать по Дюкану много чего можно, главное продумывать заранее...

Но 8 атаки много чего так мучаете себя? Максимум 5 дней...
У меня вес тож медленно падал так как я не толстая просто хотела 5 скинуть.а скинула в итоге 7 за 2 месяца это считается медленно! В месяц по 3с половиной кг, хотя девочки в месяц по 8 скидывали...
У вас много лишки? Много скинуть хотите?
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва

ну за 5 дней всего 1,8 или 1,6 ушло — мне оч мало..

мне на море в феврале) хочу быстрее, но уж как есть..

всего 9 кг хочу скинуть, осталось 6,6, в идеале 8,6

Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
скините может не всё, но полоивну точно...
Вот я теперь уверенна вес ваш молочка тормозит! Не пейте много кефира и вообще по меньше её и вес будет быстрее в 2 раза уходить!
Замените чем нить...
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва

чем? я и так пью чашку кефира вечером, разве что еще творог ем, но тож не каждый день..

на завтрак обычно яйца или творог, на обед мясо, а вечером кефир, тк мясо уже буэ..

да лан… на самом деле я 56 кг вешу, ясное дело, что вес от меня не резво убежит( просто хочу дистрофаном быть видимо

 

Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Нууу тогда всё понятно)))Я то думала и почмочь хотела.а так значит терпите уйдёт ваш вес и будете худышкой)
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
ну все равно ж дельные комменты дали) ток что б вкусного придумать, что б творог и молоко не есть=\ я еще и сах зам не ем, а соответственно и всю выпечку(
Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Хреново)))Почему не едите? Из за того.что вредно?)А отруби едите?


рыбку запекайте себе на ужин не любите?
Сходите в магаз для диабетиков там конфетки продаются всякие диетические, хоть как то сладкое себе замените...
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва

ну да, типа вредно… вот думаю стевию заказать, так не нашла в живую, но говорят она с привкусом.

отруби ем)

рыбу тоже е иногда, но не каждый день..

я купили печенье, пару штук ем, но оно что то не оч вкусное, так что и не очень хочется)

Пожаловаться
ВЕлик
ВЕлик
Амператор1
17 лет
Москва
Ох, бедная вы голодная)))
Я вот как то легко сидела наверное потому, что мясо могу сутками кушать)))
Я и говядину себе запекала.и с яйцом её на утро делала короче по разному, нов основном курицей питала, рыбкой тоже не часто...


Чаем сладким спасалась (сахар зам ем)короче проще было)
ладно крепитесь уйдёт ваш вес! Удачи вам!
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
спс)
Пожаловаться
НебоВлужах
НебоВлужах
Алиса
7 лет
Кемерово
рукоделие в руки и делать.
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
в темноте?
Пожаловаться
НебоВлужах
НебоВлужах
Алиса
7 лет
Кемерово
вязать и считать
Пожаловаться
KseNika
KseNika
Москва
я не умею) и тут не свезло)