Господи, как собраться духом, силами или ещё чем нибудь. Нет сил смотреть на себя в зеркале, но лень заниматься, не могу перейти обратно на пп и это продолжается с нг. В апреле дочери год, в июле к знакомым на свадьбу, но я не могу остановится, только гадости ем. Вот вместо того что бы позаниматься я лежу и пишу тут. Я ленивая *** ??
11 февраля 2016 13:35
Девочки, я в процессе похудения уже с осени… удалось скинуть 15 кг, вот осталось 7 кг… др первой цели.Попробую вести тут дневничок
2 февраля 2018 19:30
До Б я всегда, сколько себя помню, весила 75 при росте 175, и меня это очень даже устраивало, я ела и пила все что я хочу, никогда не ограничивала себя, даже во времени. Могла покушать и в час ночи. За беременность я набрала 22 кг, так тоже не знала … Читать далее
4 сентября 2018 11:39
Ну что вчера я начала марафон похудения, села на диету доктора Симеонса, честно сказать было страшно начать, так как колоть себя в живот еще не пробывала до этого, и вот решилась после того как увидела результат мужа, свекрови, и его сестры и ее подруги … Читать далее
Нужно убрать из рациона все конфеты и т.п есть 3р. в день, обязательно утром каша+белок, перекус фрукты и сухофрукты, в обед углеводы + белок, перекусы йогурты например и ужин обязательно. И пить воды не менее 2ух литров, я так быстро 4 кг за месяц скинула. Сейчас у мамы побыла и вес стоит пока. Я хожу много, стараюсь и дома не сидите, примерно 15 тыс шагов в день выходит, в выходные с мужем на лыжах катаемся. И главное не уныаацте, гармонь счастья сожжет все лишние килограммы=)
Спасибо)
Я с тобой, такая же лень?
Совсем никакой мотивации нет? ) А если купить красивущее платье к торжеству, но на размеры меньше и для него худеть? )
Надо насчёт этого подумать, мне нравиться такая идея
У меня такая мотивация, весь гардероб ?
Хожу в одном и том же....?
Ну тут один раз хотя бы ) Для события)
Не ешьте после 6. (Кефирчик, салатик, чай можно)
Это не помогает, если весь день лопать вкусняшки?
Я до беременности, сидела на кефире и овощах и похудела очень сильно, но местами ела всё подарят...
Но после шести полгода не ела..
Попробуйте только до обеда вкусняшки, если без них не обойтись.
У меня так же.с родом кошмар происходит с моим телом… живот, целлюлит ?
Простите, после родов
Живот это ужас, я рожала 110кг сейчас 79, хочу как раньше 65 хотя бы.
Ой вот я начала с утра сегодня ?тоже самое
Ребёнку 1.2 нет сил просто себя взять в руки. Все взяла и иду
Тоже самое???
По чуть чуть ешьте и чаще и сладкое ограничьте, это тяжело подруга скинула 8 кг вот так
Как же знакомо?♀️
Аналогично (
А на фото очень даже отлично выглядите =)
Это до беременности, я на фото примерно 70 может меньше, рожала я 110 кг ? сейчас 79кг
Да нуу?? какие 70, какие 110?
Ого… А рост у Вас какой?
Я за беременность тоже много набрала… 17 кг..
После родов плакала два дня, как в зеркале увидела себя....
Сейчас если честно не ем вообще… Не лезет… Да и ребёнок забирает все силы..
Очень хочу начать заниматься, чтобы убрать живот весячий… Но у меня кесарево было и пока шов не заживёт, нельзя...
Не могу представить, что скоро весна, а я толстая и даже платья не одеть...
Так как комплексов куча, как и до родов, так и сейчас =(
Рост 168
За беременность очень много набрала, на учёт встала 84 где то, до 110 набрала. Отёки и тд ?
Я 20 кг скинула после родов и первые месяцы с ребёнком, тоже ничего не ела, 14кг скинула пп и кардио тренировки, ну вот 4 опять нажрала, все с завтрашнего дня иду за овощами, скачаю приложение с тренировками, обруч мой друг и вперёд и с песней ? а 5 минут назад я пила чай с конфетами? главное на завтра настоится ? надеюсь что все получится
Значит надо взять себя в ручки и стараться, стараться =)
Я вот очень хочу начать приводить себя в форму...
Пока только не ем толком, тип на диете, но если честно просто сил нет есть ?
Муж сегодня весы купит...
После родов ещё не знаю своего веса… Жутко боюсь вставать на них????
Я встала в 55 и в итоге весела перед родами 72 =(
А какие именно кардио?
Приложение с упражнениями, обруч, скакалка.