Лечение простуды при помощи ароматерапии

Не секрет, что как только появляются неблагоприятные внешние условия, иммунная система дает сбой, начинаются различного рода недомогания, простуда. Особенно это становится заметно в холодное время года – ослабленный стрессами организм не способен сопротивляться вирусам и инфекциям. Между тем в арсенале ароматерапии значится много рецептов, которые помогают справиться с простудой.

Во-первых, для лечения простуды, необходимо верно выбрать  эфирное масло , после этого – подобрать масло-основу, либо базу. Это может быть каждое растительное масло. В данном качестве рекомендуется употреблять подсолнечное, соевое, кукурузное, рапсовое, но, разумеется, вне конкуренции по степени полезности воздействия на организм стоит оливковое.

В случае, если вы подходите к процедурам основательно, не поленитесь, приобретите сертифицированное оливковое масло Но не на рынке, а в крупном супермаркете, где товар проходит обязательную сертификацию. Вообще натуральное оливковое масло стоит довольно дорого, не жалейте потраченных денег – двухсотграммовой бутылочки хватит вам на целый год для всех противопростудных процедур. А польза, которую вы получите от эфирных ингаляций и обтираний (а именно данным мы собираемся с вами заняться), сторицей окупит все ваши траты.

Порядок приготовления  ингаляции против простуды  с эфирным маслом таков: добавьте 3-4 капли эфирного (к примеру, эвкалиптового или пихтового) масла в чайник с кипятком. Сделайте трубочку из прочной и плотной бумаги, наденьте ее на носик чайника и начинайте вдыхать поступающий по трубочке пар. Делайте это аккуратно, чтобы избежать ожога слизистой. Желательно делать ингаляцию на ночь, чтобы после процедуры тотчас же лечь в теплую кровать. Ингаляции против простуды очень эффектины, однако их недостаточно. 
Для усиления эффекта  лечения простуды  дополните ингаляцию растиранием – все с теми же эфирными маслами. Для данного в столовую ложку масла-основы добавьте приблизительно 10 капель эфирного масла, этим составом хорошенько разотрите тело. Время проведения процедуры – тотчас до либо после ингаляции, перед сном.

Можно не ограничиваться одним только эвкалиптовым или пихтовым маслом, а приготовить специальную противопростудную смесь.

Ароматическая противопростудная смесь

Для данного берется 50 мл базового масла и добавляется 5 капель эфирного масла , 5 капель   , 5 капель   . Все это необходимо смешать, перелить в сосуд темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем как начать процедуру, неплохо встряхните содержимое флакона, капните чуть-чуть на руку, чтобы масло согрелось, только после разотрите территории спины и груди, стопы ног и ложитесь в кровати.

Ароматерапия против простуды при помощи аромалампы

Помимо растираний и ингаляций, для профилактики простудных заболеваний вы можете применять и   . Возьмите эфирные масла:    – 5 капель,  – 1 каплю,  эвкалипта  – 1 каплю, растворите данную смесь в верхней чашке аромалампы. Курс состоит из 15 процедур по 25-30 минут. Это превосходная профилактика простудных заболеваний. Лучше поместить аромакурительницу в спальню; в случае, если вы после процедуры закроете дверь, то воздух в спальне будет сохранять лечебный эффект не только во время аромакурения, но и в течение всего дня.

Эфирные масла против простуды  можно применять как по отдельности, так и в сочетании друг с другом, в данном случае лечебные свойства каждого масла значительно усиливаются. А если вы довольствуетесь только одним маслом, по жизни помните, что его число на 1 сеанс не должно превосходить 20 капель. Не переусердствуйте, но и не экономьте драгоценные капельки эфирных масел, используя аромакурительницу, — во-первых довольно зажигать ее на полчаса, чтобы привыкнуть к иному или тому аромату.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

·  Антисептическое —  чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;

·  Противовирусное —  герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;<o:p></o:p>

·  Антибактериальное  — ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь,  можжевельник, вербена, герань, иссоп;

·  Противовоспалительное —  чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;<o:p></o:p>

·  Иммуностимулирующее  — чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;<o:p></o:p>

·  Общеукрепляющее —  лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;

·  Жаропонижающее и потогонное —  лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот.

<o:p>  </o:p>

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

·  эфирное масло эвкалипта;

·  эфирное масло шалфея;<o:p></o:p>

·  эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;<o:p></o:p>

·  эфирное масло можжевельника;

·  эфирное масло чайного дерева;<o:p></o:p>

·  эфирное масло розмарина;

·  эфирное масло лаванды.<o:p>  </o:p>

Рекомендации к применению эфирных масел:<o:p></o:p>

·  Используйте только натуральные качественные эфирные масла.<o:p></o:p>

·  Соблюдайте дозировки эфирных масел. Обращайте внимание на дозы для детей, пожилых и беременных женщин.<o:p></o:p>

·  Не применяйте одно и то же эфирное масло в течение трех недель подряд (например, для профилактики гриппа), сделайте перерыв 7-14 дней.<o:p></o:p>

·  Перед применением эфирных масел рекомендуется консультация с врачом при заболеваниях сердца, эпилепсии, аллергии, бронхиальной астме, беременности.<o:p></o:p>

·  Помните: эфирные масла могут усиливать действие антибиотиков и блокировать действие гомеопатических средств.<o:p></o:p>

·  Не применяйте эфирные масла, запах которых вам неприятен.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

<o:p></o:p>ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ – РЕЦЕПТЫ<o:p></o:p>

ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ПРОСТУДЕ<o:p></o:p>

<o:p>  <o:p></o:p></o:p>

Как делать ароматические ингаляции:<o:p></o:p>

В посуду (кастрюлю) налить 1-<st1:metricconverter w:st=«on» productid=«1,5 л»>1,5 л</st1:metricconverter>  кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды:  эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, чабрец (тимьян) и другие.

<o:p>  <o:p></o:p></o:p>

Простые целебные смеси для ингаляций:<o:p></o:p>

·  масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

·  масло лаванды + масло сосны (1:1);<o:p></o:p>

·  масло розмарин + масло тимьяна (1:1);<o:p></o:p>

·  масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);<o:p></o:p>

·  масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

<o:p>  </o:p>

Сложные целебные смеси для ингаляций:<o:p></o:p>

  Целебный аромат от простуды (1):

·  эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Лаванды – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Эвкалипта – 2 капли.<o:p></o:p>

<o:p>  <o:p></o:p></o:p>

  Целебный аромат от простуды (2):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Эвкалипта – 1-2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чайного дерева – 1-2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Шалфея – 1-2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Мяты перечной – 3 капли.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

  Целебный аромат от простуды (3):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Лаванды – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Розмарина – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

Целебный аромат от простуды (4):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чабреца – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Гвоздики – 1 капля.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

Целебный аромат от простуды (5):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Ели – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Розмарина – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чабреца – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Кипариса – 1 капля.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ ПРИ ПРОСТУДЕ<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

Как ароматизировать помещения:<o:p></o:p>

Для ароматизации помещений лучше использовать аромалампы. В резервуар лампы необходимо налить немного воды и добавить несколько капель эфирного масла (2-3 капли на 5 квадратных метров помещения). Снизу поставить круглую свечу и поджечь ее. Ароматизировать помещение в течение получаса. Процедуру повторять 2-3 раза в день.<o:p></o:p>

Эфирные масла для ароматизации и дезинфекции помещения:чайное дерево, сосна, пихта, кедр, лаванда, мята перечная, эвкалипт, шалфей, лимон и др.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

Целебные смеси для ароматизации помещений при простуде:<o:p></o:p>

Очищающий аромат для дома (1):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Лаванды – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чабреца – 1 капля.<o:p></o:p>

<o:p>  </o:p>

Очищающий аромат для дома (2):<o:p></o:p>

·  эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Сосны – 2 капли,<o:p></o:p>

·  эфирное масло Лаванды – 1 капля,<o:p></o:p>