Врач сказала все можно с двух месяцев и пресс качать и бассейн. Мне боязно как-то насчёт последнего, да и при гв интересно как оно, можно ли гидромассаж например, либо в сауну на пять минуточек перед плаванием разогреться… Кто что думает?
Физкультура после родов при гв
Комментарии
Актуальные посты
А вы ходили на гидромассаж? Подскажите где в СПб хорошо делают ?я хочу и кожу подтянуть и мышцы уже все болят после ребёнка
Именно как процедуру не искала, хожу в спортзал с бассейном и гидромассажными форсунками
Я с 6 недель и в бассейн и в хамам по 8 минут хожу, и врач сказала все можно даже нужно, и консультант по ГВ! Все ок!
Отлично, спасибо! Сегодня тоже пойду :)
Расскажите мне, как с ГВ вы успеваете в бассейн и в сауну?)) У меня с этим кормлением по требованию, не отойти от ребёнка...
Или у Вас кормление строго по часам? И Вы спокойно можете уйти?)))
Кормлю по требованию, молока много, сцеживаю и могу оставить ребенка с мужем в выходные на 2-4 часа
А я в баню хожу и сауну уже 3 недели подряд, тоже спина болит сильно… после не много легче)
Мне очень физиопроцедуры помогают
Катя, перестань искать советов. Иди и занимайся! )
Заниматься то точно иду, больше интересно на счет бассейна и гидромассажа
Ходила в зал через 2-3 месяца, с бассейн и сауну, на гв никак не влияет.
Спасибо!
Есть 2 момента. 1) индивидуальность 2) лень. Ленивые советуют не делать вообще ничего)))) Гидромассаж возможно нельзя (надо уточнять), а вот спорт, упражнения, бассейн, можно конечно.
Бассейн меня больше волнует с точки зрения времени восстановления и возможности подхватить какую-нибудь бяку. А с гидромассажем да, надо было узнать
я не советую только бегать и прыгать. у меня пошли растяжки. как только перестала скакать новых не появлялось. не знаю в чем взаимосвязь гв и запрета на сауну бессейн и пр.
О как, прикольно, учту!
да. я офигела. сиськи с 1р превратились в 4. ни одной растяжки за 3 мес. и тут мне взбрело бегать и на скакалке прыгать. худеть к лету. сиськи потрескались… под грудью самой. сверху нет.
Ох, ничего себе, естественно они такой нагрузки не ожидали, ну снизу не так заметно
Думаю с гв не стоит экспериментов) я даже в басс не рискую
У меня проблемы со спиной начались, это самый эффективный вариант, вот и думаю
Ясно. Вы резко вес прибавляете) мы 1100 набрали за тот месяц, в этом меньше будет уже, думаю. Пока спина, ттт, держит. Надо заниматься дома, мне никак(( я еле домашние дела успеваю
Да, у нас по полтора кг оба месяца и останавливаться кажется не планирует))) Кило сто тоже ощутимо, но у тебя нагрузка со всем остальным больше
Да уж… но больше всего меня волнует, что мы не спим… вообще
У меня тоже со спиной проблемы. Помогла только физиотерапия.
Посев на условно-патогенную микрофлору не сдавали? У нас стафилококк обнаружили, сказали из-за него так с животом мучаемся, но пока титр не большой лечить не будем, наблюдаем
На физио походила, прям ощутимо лучше! Но увы, только 6 сеансов, дальше мол лечитесь сами. Может платно можно где походить еще
Можно и платно. Я в клинику Позвоночника иногда ещё хожу.
А Вы на дисбактериоз сдавали?
Не сдавали. Это же ерунда. Стафилакокк находят у всех поголовно. В лечении он не нуждается, организм сам адаптируется. Видео Комаровского на тему стафилакокка и дисбактериоза у младенцев очень путное, кстати
О, тоже надо. Как сейчас самочувствие? Да, на условно-патогенную сдавали, нашли стафилококк и клебсиеллу((
Там еще клебсиелла :( Ну мы и не лечим пока, дальше посмотрим
Этого зверя, к счастью, не знаю. Надо почитать
Сейчас лучше. Хотя после первых родов, тоже были проблемы со спиной и помогли только уколы в позвоночник.
Вот тоже хочу на дисбактериоз сдать. А то дочка такая беспокойная и в животе бурлит постоянно.
Уколы, ничего себе, берегите спинку! Собиралась ребенка особо к рукам не приучать, но как, когда у него в животе такое происходит(
Сдайте, не все подряд только лечить нужно и много у кого что находят, но это лучше отслеживать и помогать организму