Есть работающие проводники??? Подскажите?

Девочки, подскажите!!!??? Брали ли вы справку на легкий труд или справку на другую работу? И с какого срока? Работаю проводником — постоянные перепады температур, тяжести, сейчас с ломиком бегать приходится, рейс по 8 дней, да еще начало укачивать, что просто хочется слезть с поезда. Почитала что справка на легкий труд — это изменение графика, условий, а как их там в рейсе изменить??? Все по сменам работают и в ночь и день 8ч работаешь 4 отдыхаешь, не по есть не поспать… А если справка на смену работы то только с 12 недель??? Кто знает подскажите?